Как можно за 3 дня похудеть на 5 кг?

диета
утро стакан воды с 6 капель лимона и ложкой меда
обед 200 грамм мяса 300 грамм салата помидор огурец без соли и масла без всего
ужин варить капусту 20 минут и выпить отвар 40 минут пить! обязательно! капусту не есть! 3 дня обещают 3 -5 кг!
и еще поделай упражнения
предлагаю ванну 300 грамм соды 20 грамм соли сидеть в горячей ванне 40 градусов 15 минут пить маленькими глотками горячий чай потом быстро лечь в кровать (не обмываясь) не вытераясь! под теплыми одеялами лежать 40 минут! уже потом принять душ-до ванны 2 часа не есть не пить и после тоже желательно не есть не пить так как эффекта не будет! делать вечером перед сном лучше!
скидывается от ванны 500 грам жира

Пить мочегонные и слабительные таблетки.

Голод...

Вообще не есть, а только пить.... наверное.

проснулись, а трескать в три горла всякую вредность это можно? а теперь мучайтесь....

Я вообще от людей тащусь) ) Жрут. жрут всю жизнь дрянь всякую, а потом хотят за три дня похудеть на 5 кило, за неделю на 10)))
Смешно...

пить только сок
за день съедать 300г фруктов
и весь день заниматься физрой в шубе

Ну для начала поцепить на холодильник кай минимум 10 замков. Ключи спустить в мусоропроводный бак. Ну и для надежности заклеить скотчем рот. Это первый вариант. Второй-пить только одну воду без газов как минимум 2 л. в день, но при этом нужно делать каждый день очистку кишечника. Такую очистку организма делают обычно 5-7 дней желательно раз в 1-2 мес. Эффект себя оправдывает.

есть овощи фрукты чай. до 6 вечера

Нереально. Ну разве что- нибудь отрезать.

Гречка несоленая и зеленый чай без сахара. Я за 2 дня скинула. Лучше на ней сидеть 2 через 2 и не больше10-ти дней. Потом перерыв 10 дней.

посидеть долго в сауне и пить меньше воды

говорю серьезно - никак, минимум за 6-7 дней можно

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков. А в Вашем случае - голодать подряд 2 дня, чтобы порхудеть за 3 дня. 1 и 3 день - голодные, второй - обычный.

Клизма и сухое голодание, (4 кг точно- проверено) .

да не реально...