гречневая диета это как? гречка и все? и сколько

я сейчас на ней. кушаю запаренную гречку- ложки 3-5 с кефиром- гр 50 и 1 ч л меда так вкуснее. и овощи кушаю и фрукты... вода, и зел чай. за 3-4 часа до сна желательно не есть.

Гречка в неограниченных количествах. и всё. + вода.

Второй вариант гречка + кефир в неограниченных количествах.

Похудение возникает из-за невозможности впихнуть в рот надоевшую гречку.
(гречка без масла и соли)

не обязательно. знакомая ещё ест варёную курицу (без шкурки, жира и потрохов), пьет стакан кефира часов в 6 вечера (или ест яблоко)

Гречка "облегчает" - снижает капха (вес) , но повышает питта и вата: психика становится менее устойчивой. Поэтому, если ваш пациент ведет активный социальный образ жизни или просто живет обычной жизнью, для которой понятие "стресс" является привычной компонентой, с ней нужно быть поосторожнее. Для людей "упитанных" с "уравновешенным" характером она вполне показана.
Фактор стресса вызывает блокирование всех энергопроцессов в органах и системах человека, что и приводит к аутоинтоксикации. Неврозы, нейродермит, псориазы, системные хронические и острые состояния имеют своим следствием ту же самую аутоинтоксикацию. Вы, наш читатель, можете совершенно справедливо отметить: "а у кого ее нет? " - и будете абсолютно правы.
Для дальнейшего изложения заметим, что если вы были на конференциях Ассоциации интегральной медицины и являетесь ее членом, то вы знаете, что принцип работы нашей Ассоциации состоит в том, что все знания предлагаются только для вас, наш читатель. Они касаются ваших пациентов лишь в том смысле, в каком вы сами себе это представляете. С другой стороны, странно предлагать пациенту "ту кашу, какую сам не пробовал", поэтому вначале мы их применяем сами для себя, и лишь потом вводим в клиническую практику. Поэтому все методы вначале применяются для нормализации состояния здоровья собственной семьи, дальнейшее - на ваше усмотрение.
"Практика применения гречневой каши" напрямую связана с аспектом терапевтического голодания. Те из вас, кто использовал метод терапии голоданием, знают, что основной проблемой является обвальное выведение токсинов на третий день голодания. Поскольку все мы с вами весьма склонны к аутоинтоксикации, многих пациентов приходится просто снимать с курса голодания, поскольку уровень ауоинтоксикации легко приводит к резкому обострению состояния. В этом смысле терапия голоданием и аюрведическая терапия дают два совершенно различных варианта: терапия голоданием всегда связана с фактором повышенного стресса, который жизнь пациенту, конечно же, не удлиняет. Курс же аюрведической очистки, имея то же самое следствие - очистку организма, не только не вызывает стресса, но и производит благоприятное воздействие на психику пациента.
В течение 10 дней вы будете есть гречневую кашу, сваренную без соли и сахара. При этом речь идет не о сыроедении, а о нормальном варианте хорошо распаренной гречки. С утра благоприятно принимать 100г разведенного меда (1 чайная ложка на 100г воды) . Жалостливые врачи иногда разрешают в добавление по 3 куска ржаного хлеба в день с чаем. В общем-то, это вполне возможно. Большого урона терапии это не нанесет. Механизм очистки состоит в том, что, будучи легким продуктом, гречневая каша провоцирует "частичное голодание организма". При этом в отличие от полного голодания, желудок и кишечник работают в нормальном режиме, мало того, сбрасываемые кишечником токсины впитываются гречневой кашей и благополучно выводятся, не давая возможности даже намекать о возможных проблемах обострения аутоинтоксикации.
Последний вопрос, который обычно задается в этом случае: "сколько каши можно есть? ". Ответ также прост: без ограничения. Если вы сами попробуете данный рецепт, первое, в чем вы убедитесь - объемы поедаемой гречневой каши, сваренной без соли и сахара, "самоопределимы". Ваше ощущение и самочувствие после проведенного курса будут "прекрасным призом" соответствующей диеты.
http://www.familyklub.ru/index.php

Если не враг своему здоровью, откажись от монодиеты. Немного включи мозг и подумай из чего ты состоишь. В одной клетке больше 90 изученых микроэлементов. 18 аминоксол поддерживают жизнь и развитие, белок строит мишцы и связки, инулин и гуаровая камедь связывает весь организм. А ты хочешь на одном воздухе построить дом)). Если хочешь дельную программу по корекции пиши в личку.

Останешься без волос, ногтей, здорового цвета кожи, энергии и сил. Всем этим ты готова пожертвовать ради голодовки. Можно же это сделать безопасно. Я вот на 8 кг похудела отлично себя чувствую.

Только гречка.. сколько хочешь) и вода.. ещё можно кефиру попить)