через три месяца свадьба, нужно похудеть этак на 10-15..посоветуйте что-нибудь

советую не заморачиваться раз уж дело до свадьбы дошло!!!! просто питайтесь здоровой пищей - овощи фрукты крупы и кисломолочка. мясо по минимуму

Если муж настоящий принц - то без вариантов - свадебная диета Кейт Миддлтон

Зачем, если и такую замуж берут.)

Диетолог и спорт

ну если так срочно надо то могу посоветовать гречку на пару без соли и вода или кефир можно ещё и зелёный чай с лимоном и мёдом

Тебе срочно нужно к моей жене. Могу дать ее телефон или почту. Она за месяц 8 кг. скинула и при этом, волосы стали пышные, нокти крепкие, кожа бархатная и формы округлились.

Диета: Любимая
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Говорят на 10кг за неделю можно похудеть, но я только на 5 похудела... ну в каждого всё индивидуально.. .
Вот за 3 недели и похудеете где то на 10 кг-15 кг! Удачи!