пождскажите диету,с помощью которой можно похудеть килограмм на 10-15 за 2 месяца

такое реально при тотальной глодовке! ток пдумай - оно тебе надо? кожа обвиснет, общее состояние организма ОЧЕНЬ ухудшится, плюс к тому, при таком резком сбросе веса килограммы обычно возвращаются.... и тоже очень быстро! худеть надо по 1 кг в неделю, не больше.

Ne delayte etogo. Sama tak delala, obvisla koja na jivote i kg. vernulis', kak tol'ko ela normal'nuyu pishu. Luchshe delayte tak: esh'te do 13:00 lyubuyu edu, a posle tol'ko ovoshi, posle 19:00 ne esh'te. I plyus 40 min. bistroj hod'bi. V techenie polugoda sbrosite vse lishnee.

Всегда хочется получить что-то, не делая ничего, но такого не бывает, за все приходится платить. самое худшее, когда эта цена - собственное здоровье. диету человеку надо подбирать индивидуально с помощью специалиста. Резкая потеря веса - это же стресс для организма.
Я лично похудела на 7 кг за 3-4 мес. я ела то же, что и обычно, просто порции делала на треть поменьше + занималась аэробикой 2 раза в нед. , что и вам советую. сначала я ходила на занятия аэробикой в спортклуб, а сейчас занимаюсь сама дома с помощью видео с синди кроуфорд. только об одном жалею - любимая одежда теперь великовата

лично у меня диеты не было. просто я сократила прием продуктов в 2 раза и перестала есть хлеб, сладкое, разные соусы. колбасу, сыр и т. д... то есть пила воду, чай, ела фрукты овощи йогурты и все без масла.... но еще я каждый день тренировалась по 2 часа, и после тренировки приходила домой и делала обертывание с корректирующим гелем) за 1.5 месяцев я потеряла 12 кг

Из всего что пробовали помогло только это www.zdorovieinfo-nkt.com В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-nkt.com переходи заказывай и худей!

яблочная диета! все можно кроме яблок! хД!
ну а так мона отром в обед и вечером по одной рисенке есть! за не делю будеш пушинко!