подскажите какую-нибудь диету, с помощью которой можно похудеть кг на 5-7!!!

Диета ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!! !
Напитки: только вода (простая или минеральная) . Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

ешь меньше. утром - чашка кофе с сахаром. Обед полный. Вечер- 2 бутерброда с чаем.

Если прям срочно надо похудеть, потей весь день ложку чайную заварки и залить молоком кипяченым скоко влезет - 3 -4 кг обеспечено, но не увлекайся

ДЕВУШКИ! НЕ ВЕРЬТЕ ДИЕТАМ! это все ерунда! ни одна диета, мучащая голодом не поможет!! ! просто надо уметь правильно питаться! можно есть практически все, но в определенных количествах и до 6 вечера. . лучше всего есть чаще и по немногу. . и ОБЯЗАТЕЛЬНО следует исключить из своего рациона: газ. воду, видимый жир, бананы, белый хлеб, орехи и виноград. . все остальное МОЖНО ЕСТЬ, и даже НУЖНО, но в разумных количествах конечно. . такие продукты как черный хлеб и подсолнечное масло можно употреблять в пищу и нужно каждый день (еще раз повторяю, в разумных количествах)!! ! все диеты основанные на голодании -это истощение организма и имунитета, а не худение!! ! такие диеты, после прекращения их соблюдения нагоняют больше жира, чем было до нее!! ! так что попробуй начать просто ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ и ты сама удивишься результату! удачи! ;). ..да, и еще! КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ МИНИМУМ 2 ЛИТРА ПРОСТОЙ ВОДЫ! ни чая ни чего либо, а именно простой воды! и в последствии, ближе к 40летнему возрасту стоит увеличить количество ее потребления, так как с возрастом вадо испаряется из тела человека, поэтому появляются морщины, тело как бы усыхает, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО надо пить ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ!! !

попробуй не кушать после шести колорийную пищу, и вообще еда должна приносить удовольствие. слушай себя. хочется тебе сегодня разгрузиться или наполнить себя белком .т. е. мясом

Юлька бегом в спортзал)) ) лучшее средство... а диеты это так, после них все равно вес набирают (

Всем советую только этот способ www.zdorovieinfo-hgf.us Я не только сбросила лишние килограммы, но и привела тело в идеальное состояние с комплексом который кроме капсул содержит напиток. Двойной эффект в сжигании жира и превращения ее в красивую и упругую мышечную массу (ну сами понимаете где))) мне очень понравился, и не только мне! www.zdorovieinfo-hgf.us рекомендую этот способ!