Как очень быстро похудеть? Кг на 5-7

Диета: -7 кг за неделю
Основу диеты «-7 кг за неделю» составляет кефир жирностью 1%. Помимо кефира в рацион каждый день включается новый продукт.
День 1-й диеты «-7 кг за неделю» : 400 г печеного картофеля и пол-литра кефира;
День 2-й диеты «-7 кг за неделю» : 400 г нежирного творога и пол-литра кефира;
День 3-й диеты «-7 кг за неделю» : 400 г фруктов (кроме банана и винограда) , пол-литра кефира;
День 4-й диеты «-7 кг за неделю» : 400 г несоленых куриных грудок, пол-литра кефира;
День 5-й диеты «-7 кг за неделю» : 400 г фруктов, пол-литра кефира;
День 6-й диеты «-7 кг за неделю» : полтора литра минеральной воды без газа;
День 7-й диеты «-7 кг за неделю» : 400 г фруктов, поллитра кефира.
Это базовый вариант диеты, но ее можно менять. Например, можно менять местами дни. Можно включить в диету сухофрукты и овощи.
Преимущества диеты «-7 кг за неделю»
Кефирная диета — не наносит вред здоровью, — кефир благотворным образом влияет на работу кишечника, — кефир нормализует микрофлору, — нет чувства голода. .
Принципы диеты «-7 кг за неделю»
Диета «-7 кг за неделю» построена на простейших принципах. Ежедневно в организм попадают определенные вещества. Первый день начинается с картофеля, который с трудом можно отнести к диетическим продуктам. Его употребление в пищу в первые сутки разрешается только для того, чтобы дать возможность организму привыкнуть к ограничениям в еде. Творог на вторые сутки является хорошим источником кальция и белка. Он поможет организму перестроиться и начать добывать энергию из жира. Фрукты на третий день — ценный источник углеводов, клетчатки и витаминов. Куриные грудки – тоже богатая белком пища, которая приводит к активному расщеплению жира. А также куриное мясо считается одним из самых полезных. На 5-ый и 7-ой день диеты «-7 кг за неделю» разрешаются фрукты, а на 6-ой день можно только негазированную минеральную воду, очищающую организм, из которого выводятся токсины, шлаки. 7-ой фруктово-кефирный день оканчивает диету, и становится началом выхода из диеты.
Правила диеты «-7 кг за неделю»
Диета «-7 кг за неделю» должна строго соблюдаться всю неделю, затем нужно плавно перейти на привычную пищу, но без употребления сладостей, изделий из муки и жирного. После окончания диеты «-7 кг за неделю» , вы можете прибавить в весе от полкило до килограмма. Не волнуйтесь, это нормально. Вся пища, которая должна быть съедена в определенный день, разделяется на 6 приемов. Кушать нужно с интервалом в 2 часа, начиная с 8 утра. Завершающий прием пищи в 18.00 вечера.
Хотя диета «-7 кг за неделю» и строгая, но ее результаты нельзя назвать стремительными. Диета «-7 кг за неделю» отличается от других быстрых диет тем, что потерянные килограммы не возвращаются.

Аминокислотами вроде, но это очень вредно для организма. Представьте за раз столько сбросите. А так, бегайте, меньше ешьте. Только не увлекайтесь.

перестать есть.

Лучшее средство www.zdorovieinfo-svc.org Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-svc.org можно прилично похудеть!

посиди денька 3 на арбузах, я так за 3 дня на 5 кг похудел