подскажите,что можно есть в любых количествах,не боясь за фигуру?что в таком случае когда очень хочется есть делаете вы?

чай зеленый с мятой понижает апетит, мята просто. потом свежевыжатый сок моркови по 1 ст ложке до еды. и можно есть курагу и чернослив когда хочешь есть, главное что бы они были всегда с собой в сумке.

овощи

Орбит или вода. Удачи

не надо в любых количествах. надо чтоб еще и желудок уменьшился. Можно пить воду или съесть горсть орехов. Можно есть свежую капусту, яблоки. Кофе уменьшает аппетит
Прежде чем сесть на диету, нужно психологически настроиться и решить - для чего вы это делаете. Т. е. поставить цель

помидоры- дает насыщение, кушать можно, сколько хотите, лишь бы аллергии не было, грейпфрукты, а также яблоки- но они многим напротив повышают аппетит

В сухой геркулес добавляла немного растительного масла и ела это. Но если проблемы с желудком, то даже не пробуй. Замучаешься от изжоги.
Небольшой кусочек сыра перебьет аппетит. Это безопаснее. Правда, надо вовремя остановиться.

хочешь есть - попей водички ))
Но вообще, говорят, капуста (сырая) - продукт с отрицательным энергетическим балансом, т. е. на её переваривание тратится больше калорий, чем она сама содержит

Есть один очень простой способ : хочешь есть-пей!

я вам уже сказала, если хотите еще один рецепт:

1 утром пончики с вареньем и со метанной высокой ирноти, потом кофе с молоком и три ложки песка сахарного.
2 в обед суп наваристый с фрикадельками это первое один ломоть
второе котлеты с пюре и опять здоровенный ломоть хлеба!
десерт кусок тортика

3 на ужин пицу с сыром или мясной пирог, деерт зефиры в шоколаде или эклеры!

Ты знаешь, иду и ем! А вообще, ешь огурцы и яблоки!

напится чая и съесть овсяную кашу: )
перед кашей обязательно напиться, чтобы обмануть желудок, и он был заполнен))

В любых количествах только воду можно. Ее же - если есть сильно хочется - маленькими глотками

капуста... она снижает аппетит...

яблоки, мандарины, зеленый чай и никакого орбита