Очень хочется кушать, хотя уже поздно. Чего бы такого съесть, чтобы не навредить фигуре?

Перед сном вообще нежелательно кушать, т. к. есть большая вероятность откладывания лишних липидов. Чтоб не навредить фигуре можно выпить 0,5 стакана кефира, 2-3 ложки творога (в том и другом, белки - чистые аминокислоты и пептиды) и маленькое яблоко (лучше несладкое, а кисло-сладкое) , все без хлеба и углеводов.

Мужечка блондинистого и в кроватку пошире...

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

что-то из фруктов, самое лучшее-греипфрут, он сжигает жиры....

огурцов или капусты, можно кефира без жира

Постарайся перетерпеть до утра. Ну, полстакана воды выпей.

Кусочек резины или плостмаску какую нибудь.

смотря какие цели - не есть, если для здоровля, то дежись, а если для фигуры, то можно и шоколадку, а с утра удивить организм зарядкой или бурным сексом, а вообще, мужчины в большей мере любят и замечают ФИГУРИСТЫХ женщин. Задумайся! и не парься!

Кушай что хочется и сколько хочется. организм сам знает, что ему нужно и в каком количестве. А если бояться "навредить" фигуре, то навредишь организму и психике.

стакан кефира с ложечкой оливкового масла.

Кефирчика попей.. . А я вот только что чайку долбанула с тульским пряничком.. . ммммммм.. . вкуснятина.. . :-)

Везет, а мне вот не чего не хочется есть уже 4 день

Я бы посоветовал открыть холодильник, посмотреть что там есть и сьесть оттуда одну-две ложечки, медленно пережевывая и запить горячим чаем (без сахара) мелкими глотками.

Фрукты-овощи, стакан кефира.. . Но я бы съела кусочек горького шоколада, м-м-м!)))

Кефирчику попей или йогурту

Такая же проблема! Не ешь ничего, а попей чайку корячего или кубик бульубийцу расствори в кипятке. А лучше всего стакан кефира съесть потихоньку маленькой чайной ложкой. Будет такое чувство, что лошадь сЪела)))) ) Блин жрать охооооооооооооооооота! Пойду кефир хавать)))))))))))))))))))

Лед погрызть, что ли? Остальное хоть чуть-чуть калорий но содержит!

Никогда ни в чем себе не отказивай а калории можно потом (ночью) согнать: )

перед сном лучше не есть, в крайнем случае мааааааааааленький огурчик =)

можно пол стакана молока. Притупляет голод

ничего, иди спать

яблоко