или ряженка с апельсином калорийные?
или только ряженку?
или одну воду хлебать?))
Коррекция веса
ВОПРОС ТЕМ, КТО НА ДИЕТЕ- можно после 6 выпить ряженку (и скушать апельсин:)) если очень хочется кушать, но нельзя?
Суспицина Светлана
7 232
Ряженка - слишком жирный продукт. Лучше - 1% кефир или пахта. Хорошо также сквашенное молоко - сама можешь сделать - на стакан теплого молока - 1 ч. л. сметаны и в теплое место.
Марина Быкова
1% белок не усваивается, что за бред на пп или диете можно до 5% кисломолочные продукты пить и есть, главное чтобы калории не превышались норме
Не есть после 6 нельзя. Печень перестаёт работать, что приводит к камням. Ни один нормальный специалист не посоветует не есть вечером. Кушать нужно за 3 часа до сна. Хотя бы стакан молока или кефира обязательно.
Наталья Константинович
71 837
Суспицина Светлана
я и имею ввиду - с учетом того, что три часа до сна :) ведь по логике те, кто в 9 ложится, после 6 есть не должен.
А ещё лучше... не маяться дурью и кушать всё,но правильно....
Ирина Удалова
79 890
Господи. Можешь есть мясо, рыбу, колбасу, сыр, творог, масло в любое время и будешь худеть. Апельсины забудь.
Ирина Царёва
66 201
Не знаю насчёт ряженки, но 1% кефир за ночь перегорит полностью, без прибавки веса. Да ещё и польза будет для желудка. В своё время перед соревнованиями при сгонке веса на ночь только кефир пили.
Наташа Глущенко
33 385
Суспицина Светлана
спасибо за совет :)
не можно а нужо! не насилуйте себя. если хочется то кефир ряженку или какой то фрукт всегда можно
Katik Klochkova
8 592
можно и то и другое. После ряженки уром похудеете. а вообще сейчас весна у большинства авитоминоз а вы еще и не докармливаете ваш организм, а ему очень нужно
недавно слышал что на ночь полезно есть овощи и злаковые. Австралийские ученые доказали
смысла в дитете не вижу, если сидеть на ней надо как минимум год, потому что после того как закончишь свою диету, организм восстановляет запас питательных веществ! лучше бегай и не ешь всякую хрень.
Олечка ***
236
Похожие вопросы
- Решила сесть на диету, по вечерам после 6 не ем, но очень хочется кушать, что можно съесть? Помидоры можно?
- Как похудетьь если, очень хочется кушать и нет времени на физические упражнения?
- Очень хочется кушать, хотя уже поздно. Чего бы такого съесть, чтобы не навредить фигуре?
- Очень хочется кушать...А я худею...Как "убить" аппетит?
- Вечером часов в 8 очень хочется кушать,Что делать?Если поем,поправлюсь...а хочу похудеть...
- А чем вы перекусываете если очень хочется кушать после 18-00??
- на ночь съела квашенную капусту ??очень хотелось кушать .не поправлюсь??
- Так хочется кушать,а я на диете.не могу заснуть,желудок урчит.может можно всё таки скушать хоть что -то????
- Можно ли после 6 кушать бананы и апельсины? Что вы вообще кушаете после 6?
- Кушать надо 6 раз в день или когда чувствуешь голод? Хочется похудеть и не вредить организму.