Нужно быстро сбросить вес. 100кг до 80, рост 184.если буду есть только одно яблоко в день, как быстро это произойдёт?

Нужно есть не менее шести раз в день, маленькими порциями низкокалорийную пищу, тщательно и долго пережевывая, не отвлекаясь на комп или телевизор. Считай калории. Реально можно похудеть, и вес не вернется, если не будешь издеваться над собой. Есть одно яблоко в день - испортишь здоровье. Похудеешь, но как только начнешь нормально есть, организм начнет накапливать жир впрок, на случай голодовки. Загляни на сайт КАЛОРИЙКА. РУ.
И калории посчитаешь, и узнаешь, за сколько дней сбросишь вес. Бесплатно и без регистрации.

Сдохнешь быстрее, чем сбросишь.

Не помрете, но не похудеете. Это будет стресс для организма и он начнет накапливать, а не сбрасывать вес. Для того, чтобы худеть, нужно питаться дробно - часто и понемногу. И, конечно, правильные продукты употреблять. Яблоки в их число входят. Но не только.

почему обязательно только яблоки? желудок испортишь и копыта откинешь. .
ешь любые фрукты и овощи, только маленькими порциями.
и больше двигайся.

Займись бегом и худей постепенно. Быстро это чревато для здоровья. Потом наберешь в 2 раза больше.

помрете конечно, нужно правильно питаться + спорт, правильное питание не значит диета, а чтобы было все сбалансировано, витамины поступали и больше движенияя конечно же

недели через две похоронят.

быстро нельзя сбрасывать вес, это бред и ерунда, ты можешь совсем не есть неделю, а потом в лучшем случае наберешь в 2 раза больше, в худшем читай предыдущие ответы.
тренировки. здоровое питание, 6 мес. красивый, здоровый. нормальный атлет)

не помрешь, но постепенно загнешься.

одни яблоки тебе не дадут всего необходимого для организма! растеряешь много мышечной ткани, а из за этого обмен веществ замедлится=сильнее будут сохраняться драгоценные жиры. белковую пищу и сложные углеводы заменить ничем не получится. нет ни одного продукта, способного дать организму все необходимое!!!! фрукты и овощи, молочные продукты, яйца, не жирное мясо (куриные грудки, говядина) , рыба и морепродукты. . ни один продукт не сжигает жиры, только бег сжигает жиры, в целевой зоне пульса.

Вы прикалываетесь?? ? 1 яблоко в день?? ? Яблоки увеличивают аппетит, надувают живот, вы с ума сойдете, так нельзя худеть

Помреш обязательно лу4ше физкультурой займись а ещё лу4ше к диетологу сходи он напишит режим питания плаванием жаймись тоже поможет.:)