Как быстро сбросить вес?

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

см здесь о сравнительной эффективности разных типов тренировок для похудения:
www. fitness-master. net/news. php?id=10 (соединить пробелы)
и там же на сайте есть женские программы тренировок
тренироваться надо интенсивно
и одновременно немного сократить рацион (не диету - организм диет "пугается" и переходит в экономичный режим, не давая растрачивать запасы)

При росте 1,66-50 кило это нормально. Четко

заведи глистов, сбросят тебе и 10 кило, нет я серьезно, есть такие китайские медикаменты, которые содержат в себе личинки какие то там глистов, которые сокращают у человека жировую массу

Не думаю, что Вам надо что-то сбрасывать. Но уж, если вопрос возник, то: исключите жирное, мучное, сладкое, пейте много воды качественной (не менее 2-х литров в день) , не принимайте пищу после 18-00, занимайтесь шейпингом. Короче, самые известные и действенные рекомендации. Удачи!

По утрам пить по два стакана воды, и перед едой тоже. Мне помогло

Диета Долиной очень мне помогает.
Ну про фуросемид, я писать не буду, сама поди знаешь, а вообще самый лучший способ - просто не жрать, попить водички, лёдика пососать.

лиепайская диета способствует стремительному потере в весе

фитнес+диета

бегать кроссы... посещать баньку и кушать лимон!!

быстро можно конечно, но будет не очень эффективно
Самое эффективное в этой проблеме- занятие спортом ( 15-30 мин в день)
и кушать всё в меру)

запишись на бокс))