как быстро сбросить вес

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Максималья скорость снтжения веса 1 кг в неделю. Быстрее - печень отвалится.

Не нужно скидывать вес быстро. Когда хочется побыстрее, совершаешь ошибки, вес-то сбросишь, но могут возникнуть проблемы, да и вес потом вернется. Лучше уж скидывать медленно, но верно. К тому же 10 кг не так много. Я 10 кг скинула за 3 месяца без диет, пила таблетки для похудения липрина. Таблетки снижают чувство голода, я перестала есть поздно вечером, перед сном, перестала объедаться. Да и в принципе потребность в пище уменьшилась, соответственно вес терялся. Сейчас таблетки уже не пью, вес не возвращается, побочек не было. Вот, медленно, но верно))

быстро сбрасывать весь нельзя. вы просто поменяйте немного рацион свой. Хлеб как ели так и ешьте, но не ешьте корочку хлебную (верхушку) после еды один раз в день съедайте обязательно апельсин – тут как вам удобнее. Либо после завтрака либо после обеда или ужина. И за пол часа до еды выпевайте стакан воды. И да, на ночь не ешьте яблоки. и будет вам счастье!

Не ешь на ночь. И вообще во второй половине дня.

Я просто ела очень мало в день у меня выходило 500 килокалорий и меньше. И плюс я делала длительные пешие прогулки на свежем воздухе по часу и дольше. Хотела есть первые три дня безумно, особенно когда прогуляешься и надышишься свежим воздухом сразу просыпается зверский аппетит. Я купила Липину для худеющих в аптеке, она мне помогла справиться с чувством голода и мой дневной режим переносился нормально. Я за 2 недели похудела на 4 килограмма, вот и подсчитай сколько тебе нужно недель чтобы похудеть моим способом.

Быстро нельзя. Вредно для организма. Ешьте поменьше жирного и мучного, а лучше, вообще, исключить. Пейте зеленый чай. Овощи, фрукты. Совет диетологов: льняное масло.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!