Как худеть хоть на 500 грамм в неделю? Я давно на правильном питании, но вес не уходит. Что предпринять?

Во-первых, худение измеряется в лишних сантиметрах, если вес не заскочил за 70, то худеть надо по фигуре.
Во-вторых, пей много-много воды. Это улучшает метаболизм.
В-третьих, ешь грейпфруты, это тоже улучшает метаболизм. Хороший метаболизм - стройная фигура.
В-четвертых, запишись в фитнес-клуб, или просто делай зарядку: обруч, пресс, приседания и т. д.

Приятного похудения!

Писать надо рост, вес, возраст.

Может дальше и худеть уже некуда ?

Всеобщий психоз...

Три раза в сутки... продолжительный секс... в позе СВЕРХУ... .
Будешь стройная..., как лань!!!

один день полного голодания в неделю (у христиан это пятница) дает потерю примерно 1 кг веса, восстанавливается половина потом, т. е. голодая 1 день в неделю на воде вы будете терять ровно по 500 гр. все методики и приемы давно известны, не у всех хватает настойчивости и мотивации, все от этого зависит. успехов!

Добавить физическую нагрузку. Вес сначала может немного увеличиться за счёт мышц, но потом начнёт уходить жировая ткань. Кстати, на шейпинге вес, как правило, стоит, если не было большого избытка массы тела, зато уменьшаются объёмы.

больше воды + спот)

физическую нагрузку

сделай разгрузочный день на чае и воде. или например день кушаешь на след. день разгруз. итак всю неделю)

спорт, вот тепло будет, можешь начать бегать, просто правильно питаться не достаточно, чтобы сбрасывать вес, может ты не правильно продукты совмещаешь, может еще что-то, нужно питаться на 1200-1500 калл в день, записывай, что ты ешь, чтобы контролировать себя и не съесть лишнего.. . а вообще бывает такое, когда вес стоит, не пугайся, он может долго стоять, главное терпение и труд..

я поражаюсь таким людям: "я уже давно ничего не ем, пью сепциальный супер чай для похудения сижу на диване и почему-то никак не худею... ". Блин, спортом надо заниматься - бегать, в тренажерный зал запишитесь. И еще, что значит на правильном питании? ничего не едите? в таком случае наоборот будет набор массы, так как организм будет думать - "ага меня плохо кормят, значит настают голодные времена, надо подготовиться" - и в место похудания будет обратный эффект. надо есть по расписанию в идеале 4 приема пищи и увеличить моличество белка (мяса).

Бегать!

Бег, плаванье, мужчины-футбол