девушки Кто худел не кушая после 6? напишите есть ли +? и кто сколько сидел и сколько скинул??

1. Если есть сила воли. то худеешь очень хорошо, но при условии, что после 13 часов мячо, сладкое и мучное убирается совсем, в том числе и соль с сахаром.
И тогда 5 кг очень быстро, недели не пойдёт. Но потом набираешь.
2. Но я так худела в молодости. Сейчас силы воли нет или организм привык - не хочет мучений. Я просто стала вегетарианкой. И всё. Мясо, яйцо, хлеб убирается. Худеешь медленно, но наверняка.
У д а ч и.

После родов за 3 месяца скинула очень много! По весу - с 86 похудела до 60 кг. Размеры- с 52 размера до 44 -го. Просто не ела после 18-00!

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

неделя-0.5 кг
сначала трудно не есть, а потом привыкаешь на 2ю неделю уже
главное не сорваться,
но набрать вес обратно будет легко

отвечу на твой вопрос, я очень многое об этом знаю, если ты наишешь его в ответах сюда