подскажите как можно и эффектно быстро похудеть? очень надо срочно и быстро похудеть

На самом деле похудеть можно. Быстро и достаточно безопасно. Методов сейчас огромное колличество. Проблема лишь в том, чтобы выбрать именно тот метод (или комплекс методов) , который подойдет именно Вам. Предлагаемые в сети способы - это способы для среднестатистического человека. Если Вы являетесь таким человеком, то и голову ломать нечего. Но! Я ни разу не видел реальных результатов таких способов похудения. Теперь из практики. 1. Сдать кровь на гормоны и показать их эндокринологу. 2. Обратиться к врачу - диетологу. 3. Провести сеанс (ы) психокоррекции. 4. Физические нагрузки (в идеале плавание) . 5. Массаж (в идеале гидромассаж) . 6. Аппаратные методики (прессотерапия, криолиполиз, и т. д.) . Весь перечисленный комплес проводить под контролем грамотного специалиста. Удачи.

никак

да что вы правду говорите, вы что мешаете рождению нового "лоха", готового платить за СМС для получения уникальной инструкции или волшебной пилюли.

никого не слушай. срочно исчи методы по отзывам клиентов, типо я похудел на 50 кг за 3 дня и фотки там.
сразу покупай там эти диски.

никак.... у нас на работе девочка на посту была две недели... ничего не кушала- как была толстая так и осталась... .
похудение-это долго, быстро тока кошки родятся

Владислав Воронин толково ответил. Вы правы, что выбрали его ответ лучшим. Могу сказать, что про каждую из этих методик можно рассказать очень много. Возьмем, у примеру, криолиполиз - безоперационная процедура, проводимая для коррекции фигуры и устранения жировых клеток с помощью холода. Выполняется 45-60 минут, а затем желательно сделать лимфодренажный массаж. Если Вы в Москве, можете поехать в салон "Атмосфера" в Мытищах. Там сделают. Описание процедуры тут atmosfera-salon.ru/kriolipolis

естественные животные жиры и чай с антиоксидантами+фрукты для красоты

больше бегай, меньше жри

питайтесь овощами и рисом, по утрам бегайте начните с 2 км

Книга "Я не умею худеть" помогает 100% и вес сохраняется, худеем с мужем уже 3 месяца, изменения поразительные за каждую неделю минус 3-5 кг, главное строго питаться по книге.