БЫСТРО ПОХУДЕЕМ Что есть что пить, чтобы похудеть очень быстро

Если вы заядлый курильщик, через несколько часов после вашей последней сигареты у вас наверняка возникнут симптомы, связанные с отвыканием. К этим симптомам относятся раздражительность, нетерпение, враждебность, тревога, подавленность, бессонница, беспокойство, повышенный аппетит, а также сильное желание курить. Ваш врач может прописать вам лекарства, ослабляющие эти симптомы. Вот еще несколько советов тем, кто хочет бросить курить:
¦ В первые недели, когда особенно трудно, ешьте низкокалорийную пищу и пейте больше воды. Некоторые нашли, что хорошо перекусить сырыми овощами или зеленью, например морковью или сельдереем. Занятия физкультурой помогут вам не набрать вес и успокоить нервы.
¦ Избегайте мест и обстоятельств, в которых у вас возникнет искушение закурить.
¦ Боритесь с неправильными мыслями, побуждающими вас снова закурить. Вот некоторые из них: «Я покурю только сегодня, чтобы стало полегче» , «Курение — мой единственный порок! » , «Табак не так уж опасен — некоторые заядлые курильщики доживают до 90 лет» , «Ведь все же от чего-то умирают» или «Без табака не интересно жить» .
¦ Если вы вот-вот снова закурите, подождите немного. Всего через десять минут сильное желание курить может пройти. Иногда мысль о том, что вы уже никогда не будете курить, может казаться невыносимой. Если так, то сконцентрируйтесь на том, чтобы не курить хотя бы сегодня.
¦ Если вы хотите служить Богу, молитесь о помощи. Наш любящий Создатель может дать «благовременную помощь» тем, кто стремится привести свою жизнь в соответствие с его волей (Евреям 4:16). Но не ожидайте чуда. Вам необходимо действовать в согласии со своими молитвами.
Оставайтесь бывшим курильщиком
¦ Первые три месяца — самые трудные, но даже потом вам лучше по возможности избегать общества курящих и обстановки, в которой может возникнуть искушение закурить.
¦ Даже если вы уже не курили год или более, не обманывайте себя, думая, что вы можете лишь изредка покурить.
¦ Противостойте искушению выкурить «всего одну сигарету» . За одной легко могут последовать и другие, и тогда все ваши старания бросить будут напрасны. Однако, если вы поддались слабости и закурили, нет причин курить и дальше. Если произошел срыв, бросайте курить снова.
Миллионам людей удалось бросить курить. Если вы решительно настроитесь и будете упорны, то это удастся и вам!

Не есть ничего, пить воду....

Есть капусту и листовой салат, пить зеленый чай.

воду и есть и пить!

Попробуй мою диету. Я, например, похудела за 2 месяца на 30 кг. Я ела 3 яблока в день (одно-утром, второе-в обед, третье-вечером) и 1 кружку зеленого чая (без сахара) . Можно скушать в неделю 1-2 конфетки с чаем. Я понимаю, что диета очень жестокая, но мне помог с ней справиться стимул (т. е. было к чему стремиться) . Прошло уже чуть больше года, как я похудела, и пока что я больше не толстела, наоборот, даже сбросила еще пару киллограмов. Никаких физических нагрузок у меня не было.

Что-то все тут растолстели. . Мда

Ешь вод, пей вода... и работай на врачей заранее, ну и на лекарства.

Я думаю что нужно начинать со слабительного. Вывести токсины из желудка.
Привестм организм в тонус, а потом уже начинать нагрузку на тело, чтобы подкорректировать фигуру. Разумеется, для каждого человека индивидуальный подход нужен.

не есть и не пить ооочень быстро похудеешь )))

Вот отличное средство https://zdorov-hgf.co Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. https://zdorov-hgf.co заходи и заказывай!