если в день пить много воды там 3 4 литра то можно похудеть? или сколько надо пить чтобы похудеть ?

около 2 литров, но помимо этого необходимо делать гимнастику или зарядку

правильно количество воды человеку в день - это 30 мл на 1 кг веса. .
например, если человек весит 65 кг, то 65 * 30 = почти 2 литра в день.
вообще пить много воды в день трудно, особенно, если не хочется. . я тоже пробовала, это испытание. . я в себя как будто впихивала эту воду. . а ведь пить надо медленно, чтобы вода попадала во весь организм, а не сразу в мочевой пузырь) но столько воды пить никакого удовольствия мне не приносило. . говорят, что вода заглушает аппетит, как бы обманывает организм, ничего подобного, в моем случае мой организм не обманешь, как хотелось есть, так и хотелось) ) на весы вообще страшно было вставать, меня реально раздувало от воды как будто. . самая главная вода - это два стаканы воды по утрам, не кипяченой. . в такой режим я вошла. . +вода с лимоном. . на ночь кидаю несколько долек лимона, наливаю воду, а утром она подкисленная, вкусненькая. . тем более лимон сжигает жир, главное в небольших количествах..

Ну что за бред!
Только от того что вы будите пить много воды не похудеете.

Пить надо много. Сначала надо допиться до глупости, а потом допиться до мысли, что чем больше пьешь, тем больше худеешь. Потом нужно еще чуть-чуть, чтобы изуродовать эндокринную систему и, теперь, можно навеки засесть с вопросом "Как похудеть ?". Увы! Все биохимические процессы в человеческом организме происходят на основе воды. И чем больше жидкости потребляет человек, тем эти процессы больше нарушаются. Синтез ( образование ) жиров происходит при живейшем участии воды. Для успешного прироста веса у свиней всегда в достатке должна быть вода. Излишнее количество питья воды приводит к непомерной нагрузке на почки, печень, сосуды и тд. Вызывает отеки, ожирение, нарушения (патологию) работы эндокринной, имунной и пищеварительной функции организма.

те кто худеют на воде уменьшают кол-во потр соли потому как иначе толку 0///посиковик-худеем на воде-утром с позаранку стакан воды и едим только через 30-40 мин

2-2.5 литра

почитайте 8 стаканов воды в день--так и забейте в поисковик и соль- не забудьте уменьшить соль тогда и не будет эндокринная система страдать как там красочно расписывал товарищ Левицкий (хотя мужик он умный)

избыток воды очень вреден, так же как и недостаток ее. не ищите чудес, только с потом после пробежки и сбалансированном питании возможно добиться поражающих результатов!

суть не в том сколько выпить чтобы похудеть а что нужно есть чтобы похудеть.

перед едой за 30 мин стакан воды. Я пила воду с лимоном.

Нужно меньше кушать, а пить достаточно 2 -2, 5 л в день!

нужно не только в течении дня пить воду. главное - пить воду перед едой, чтобы желудок заполнить. именно из-за этого и происходит похудение - меньше пищи

Да пейте сколько хотите. Главное, чтобы туалет рядом был!