Я хочу узнать как похудеть очень быстро

Глисты

Быстро можно похудеть только если есть через день.
Воздерживаться от еды, но не от воды.
В день не голодания есть поменьше и не ужинать...

Очень быстро можно только узнать, что у вас ничего не получится.

Липосакция

См мама отличника - 21 день голодания

Отрезать ногу. Вредно. Зато быстро и диета не нужна.

Если очень быстро, то удаление мало используемых органов и не активных конечностей.

Исключить сладкое, сахар, сладкие напитки, соль, изделия из пшеничной муки, фастфуд, чипсы и дрянные перекусы. Съедать до 80% от веса всей пищи сырых овощей и фруктов. Обязательный спорт-физкультура от 10 часов в неделю. В секцию на подвижный спорт запишись (футбол, волейбол, теннис и т.п.). Аппетит перебивай орехами. Съедаешь больше, чем сжигаешь, поэтому лишнее откладывается в жир. Знать калорийность каждой еды и сжигать движениями. Съела калорийную булку = 360 кКалорий - беги 5 км и т.д. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Регулярные физические упражнения – по 3-4 раза в неделю, подавляют активность гена FTO (ген ожирения) на 32%! Также физкультура хорошо влияет на настроение – на гормональном уровне стимулируя всплеск «гормона радости» дофамина.

в баньку походи 5 раз

Нужно по утрам на голодный желудок быстрым шагом проходить от 5 до 15 км.
Навсегда отказаться от сахара, сладкого и мучного.
Кушать только яичницу или рыбу + салаты.
Это будет быстрая программа похудения.

Время, спорт и ПП.

молоко + огурцы

меньше есть.больше активности.считать каллории

Воздухом питайся

Я столкнулся с аналогичной проблемой и понял, что даже при использовании диет, упражнений и лекарств, значительного улучшения не произошло. Однако, мой знакомый предложил мне простое решение - пояс для похудения (кликните здесь) , который оказался очень эффективным. За две недели использования я сумел сбросить 12 килограммов. Возможно, данный пояс сможет помочь и вам, почему бы не попробовать?