Коррекция веса

У меня больше нет идей! Как похудеть? Если я вообще перестану есть, и буду есть только овощи, я похудею?

Мне 16 лет, но я выгляжу на 11. Но у меня всё заплыло жиром: живот, руки, ноги, попа, появились 3 подбородка.
Много двигаться у меня нет возможности, так как все свободное время я провожу дома, занимаясь уроками.
Утром я пробегаю где-то 300 м, так же само вечером. На протяжении дня качаю пресс 100 раз, 100 раз приседаю.
Ем мало, 1 раз в день, нежирную пищу. В роду у нас все были толстые, может по этому я жирная?
Что я делаю не так? Помогите мне похудеть!
Возможно, у тебя латентный (субклинический) гипотиреоз. Это может определить только эндокринолог. Завтра к нему запишись, и он тебе всё скажет! И как похудеть, и как подрасти до своего возраста. Удачи! )

ВОЗМОЖНО, ЧТО твоё заболевание связано с недостаточным обеспечением органов и тканей гормонами щитовидной железы. Обычно это происходит, когда щитовидная железа не вырабатывает необходимое количество гормонов. При уменьшении количества гормонов щитовидной железы нарушается обмен веществ в организме, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическая и половая активность. Латентный (субклинический )гипотиреоз - это значит повышенный уровень ТТГ при нормальном Т4. Основа лечения - это назначение гормонов щитовидной железы. Препараты хорошо переносятся и удобны в применении. Как правило, необходимо принимать лекарство раз в день. В большинстве случаев лечение проводиться пожизненно. Для контроля за лечением нужно посещать эндокринолога регулярно (раз в год) для проверки уровня гормонов щитовидной железы и тиреотропного гормона. Если причина заболевания - снижение потребления йода с пищей, то больному назначают препараты йода (йод-актив и др.) , рекомендуют употреблять больше морских продуктов. Соблюдение рекомендаций врача и правильный прием препаратов позволяет полностью устранить симптомы гипотиреоза!! ! Если же гипотиреоз не лечить, состояние пациента постепенно ухудшается. Отсутствие лечения гипотиреоза у детей приводит к задержке роста, физического и психического развития. так что лечись! Если будешь всё выполнять верно -выздоровеешь!)))
А)
Анастасия )))
78 748
Лучший ответ
Марияна Акинбекова http://www.liveinternet.ru/users/anna-v-ogne/post354717125/ вот тут есть удобная инфографика, по которой можно определить наличие симптомов болезней щитовидной железы.
вам срочно надо посетить врача эндокринолога. !!есть проблемы с обменов в-в. и вот тут почитайhttp://coollib.net/b/230554/read#t26
Ирина Захарова
Ирина Захарова
33 889
Елена Францева А чем занимается эндокринолог?
согласна с валентиной сходи к эндокринологу! у меня такая же беда! я пошла и мне помогли! удачи
А=
Анастасия =))
2 966
Елена Францева А помогли каким образом?
Анастасия =)) я сдала анализ на гармоны и мне написали диету которая подходит мне лично!до этого не одна диета не помогала!а теперь за месяц я похудела на 14 кг
Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь