На сколько кг. надо похудеть чтобы люди перестали путать с бегемотом ?

40 кг.

Гуглите ИМТ. Должно быть от 18.5 до 25.
Поставьте в телефон программу Google Fit, она посчитает, можно вести график снижения веса.

Вы не похожи на бегемота.

Ну, похудела.. Дальше что ???

Во-первых, ты симпатичная девушка! И лишнего веса не так и много. Худеть быстро не получится. На это нужно как минимум полгода. НО! Если ты полностью исключишь ВСЕ быстрые углеводы, будешь есть отварное мясо, филе курицы, яйца и творог, много-много клетчатки (овощи, фрукты), а также утром кашу, можно йогурты БЕЗ сахара и кефир, а также будешь пить воду и зелёный чай, то ты можешь сбросить килограммов 5. Это будет не жир, а просто вес, в основном выйдет вода. Внешне ты сдуешься, и это будет видно. Потом продолжай в том же духе, и будет уходить жир и лишняя вода, и будешь красоткой!

Отправь этих людей к психиатру, чтобы он вылечил у них шизофрению

у меня вес 92 кг и меня не считают бегемотом, а думают то что работаю в стрип- баре (стриптизером).... что делать.?. нужно понять как ваш организм реагирует на ту или иную методику.... то есть есть люди которые ВСЁ едят, но при этом не набирают вес а даже наоборот сбрасывают его, так было и со мной... вот хотите верьте, а хотите нет но я ел по 4-5 раз в день и при этом худел... думаю что не в спорте даже дело.. а сейчас ем столько же.... но начал наоборот немного набирать.... есть определенные вещи которые позволяют худеть независимо от полученных калорий или толстеть почти от воздуха - это как -бы это объяснить среди врачей и ученых это называется склонность к полноте на генном уровне ----а на энергетическом уровне -это когда энергия физического тела превосходить энергию эфирного тела - тогда сколько бы не съел человек - то он начинает толстеть и наоборот.... ну эти процессы сложно понять и они НЕ зависят от обмена веществ.... хотите быстро сбросить?, знаете что 10 дней вам не помогут.... я как-то раз сбросил 10 кг, но это было где-то за 2-3 месяца... но одно НО я стал есть еще больше чем раньше.... по сути дела чуть не умирал от пищи.... но изменилось только следующее - я стал увлекаться легкой атлетикой .. это было в юности и похудел я с 68 до 58 кг при росте в 176 см.. сейчас я занимаюсь бодибилдингом - и еда это то главное с чего он начинается.. поэтому если и буду худеть то только для проформы-сушки....
извиняюсь за многословие но желаю вам удачи !!!

Я хорошо похудела с помощью турбослим день и турбослим ночь, не забывала про правильное питание, поскольку была замотивированна, и ещё пила их коктейли, пару раз покупала батончики белковые. А перед этим очищение организма провела. и как итог всё получилось, теперь другаю проблема удержать вес.