а клетчатка усваивается в организме???? (жмых из семян льна)

Клетчатка не усваивается по определению . У человека нет ферментов, расщепляющих ее. В жмыхе из семени льна явно есть масло. Хотя его и немного. Оно усваивается.

Прекрасно заполняет желудок, что создает надолго чувство сытости и необходима ежедневно. При этом организмом почти не усваивается, но прочищает кишечник.

Клетчатка - это вещество, из которого состоят оболочки клеток растений. Много клетчатки содержится в пище растительного происхождения - в овощах и фруктах. Растительная клетчатка не даёт организму энергии и практически не усваивается, но она обязательно должна присутствовать ежедневном рационе. Клетчатка улучшает процесс пищеварения, стимулирует перистальтику, увеличивает скорость прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, поглощает жиры, токсины и слизь из желудка и кишечника, очищает толстую кишку от застарелых шлаков, повышая всасываемость питательных веществ. Клетчатка освобождает от токсинов и шлаков не только желудочно-кишечный тракт, но и лимфатическую систему. В организме человека клетчатка не усваивается вследствие отсутствия фермента целлюлазы. Клетчатка - это растительные волокна, неперевариваемые человеком. Тем не менее, именно она необходима для стимулирования моторики желудка и кишечника, гарантирует хорошее пищеварение, способствует выведению холестерина из организма, защищает от ряда заболеваний и помогает безболезненно сбросить вес. Клетчатка улучшает работу кишечника, замедляет гнилостные процессы и газообразование, уменьшает всасывание некоторых вредных веществ. Регулярное употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, помогает справиться с запорами. Пища, богатая клетчаткой, помогает организму оставаться здоровым, а телу быть в форме.

да, но плоховато

Да, она очень полезна. Особенно добавки типа Семян льна, отрубей