ребята кто на голодовке сидел? на сколько похудели?

А смысл? Все кг вернутся с лихвой. Надо питаться правильно, а не голодать

Мама голодола. За неделю ушло около 10 кг. и потом в течении месяца на "выходе" еще5.

Если голодать, то только под присмотром врача после того, как будут сданы все необходимые анализы!
Самой можно дров наомать, заработать кучу болячек, самое страшное - завороток кишок (если после голодовки сразу на еду наброситься)

похудеешь на то время которое выдержишь. за счет нарушения обмена веществ при этом начинают болеть и следствие худеют.
у кого как от начальных данных можно до 1 кг в день терять

далее болезни нужно лечить единственым методом- востанавливать питание - в результате вес не тольк вернеться, а еще и добавиться на каждый день голодовки +200 грамм жира.

сейчас посчитаем количество неадекватных людей!)

отравился, месяц голодовки и лечения - -10кг

В армию сходи)

Голодовка- не поможет. Я сидела. Пришлось глотать трубку, дошло до гастрита. А перед этим в торговом центре в обморок упала.

никогда не голодайте! на личном опыте пришлось понять, что это была главная моя ошибка в стремлении похудеть (
главное, что помогает скинуть лишние кг - это правильное питание! для заметного результата нужно всего лишь немного времени и капелька терпения.
вот эти вот правила помогли мне скинуть 8 кг

Советы тренеров по фитнесу. Ничего сложного!

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар) . Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь. Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница) .
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты; , фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр.

2 литра очищенной воды и 1 литр сока с мякотью в день - минус 10 кг за две недели. Если не старше 30 лет (((

Совсем дура что ли?
Угробить здоровье хочешь?
А ты в курсе, что если и похудеешь и не сорвёшься, то потом, когда начнёшь снова жрать, то будешь весить больше, чем перед голодовкой?!

Не стоит, вегетарианство и немного спорта должно быть образом жизни. Не на неделю и на две, а всегда.

Моя знакомая ничего не ела, голодала много. Дошло до проблем с желудком. Думаю нужно просто начать правильное питание и не мучить себя!:)