сколько нужно ни чего не есть чтоб похудеть на 5-8 кг. мой вес 57кг. 21 год

5-8 дней

когда не есть сбиваете метаболизм и от этого организм начинает кушать про запас

год

Вам нужно указать еще и рост

Оно тебе надо?

Нужно правильно питаться и двигаться. От голода и без движений пухнут.

Надо не возраст указывать, а РОСТ! А не есть надо неделю! Пить можно и нужно, но только простую воду. Это при том, если у вас излишний вес. Но если у вас 57 кг при росте 180 см, то ...я не знаю что посоветовать.

маша, твой вес в 21 год при росте даже 165 см норм.. .
а вообще где то недели 2
либо пробежать без остановки часов 5 в тепло шубе

Читал что можно голодать, но было указано 6 дней. Но если есть не будете, тяжеловато будет двигаться.

Есть очень хороший способ похудеть, ищи в яндексе "Метод похудения от Типичной " все просто и доступно!

нужно есть! но здаровую пищу! регулярно! а если не есть может нарушится обмен веществ и ты так начнёшь худеть или толстеть что ёбнишься

Не забывай, что потом ты наберешь, да ещё с лихвой! Похудение-это образ жизни...

Для того, чтобы снижение веса происходило нормально, нельзя снижать потребление калорий ниже 1200 в день. Если это происходит, организм просто замедляет обмен веществ, что скажывается на самочувствии, а вес не уходит. Абсолютное голодание даст эффект по истечении времени, но возможны серьезные нарушения в организме и даже появление хронических заболеваний. Для того, чтобы похудеть, попробуйте считать потребление каллорий (приблизительно) и попробуйте систему "бодифлекс". Я сама ее испытала: вы не только снизите вес, но и подтянете фигуру, улучшите скульптуру тела.