Посоветуйте как похудеть на 5 кг за 7 дней. Перепробывала много диет, не получается!

Гречневая диета, безопасно похудеть за неделюГречка - это не только очень полезно, но и сытно! Именно поэтому гречневая диета позволяет худеть до 1 кг за день! За 7 дней можно безопасно похудеть на 7 кг. Итак, более подробно о гречневой диете: Гречку заливаем кипятком (в пропорциях, как при обычной варке) и оставляем на ночь. Варить ее не нужно! Гречку можно есть в любых количествах. Можно разбавлять ее кефиром, но кефира вы должны употреблять не более 0,5 литра в сутки. Никакой соли и специй. Забудьте про хлеб! Пить можно сколько угодно, желательно хорошую качественную минеральную или питьевую воду. Гречневая диета проста, но рассчитана не более чем на две недели. После нее вам необходимо как минимум на месяц перейти к нормальному питанию (без излишеств) , чтобы восстановиться. Эта диета позволяет похудеть быстро и безопасно!

А что так припёрло-то?

5 кг за 7 дней, только по маху волшебной палочки.. ищите ее..

похудеешь на 5, через неделю наберешь7.

7 дней, зависит от нагрузок, если их почти нет, твой рацион вода, овощи и один раз в день вареная курица, можно так же рыбу, не в коем случае жаренную! А так побегай каждый день, при таком рационе, ой как поможет.

5 кг за 7 дней-многовато! Лучше
худеть постепенно, а начать нужно с тренировок и правильного питания
(именно правильного, а не с голодовки, т к при голодовке организм
наоборот накапливает жир) . Пример правильного питания: Нужно выпивать
1л воды в день (это важно) , есть например не жареную курицу (вредна
из-за большого количества жира, масла) , а вареную (полезна, содержит
белки) , есть овощи (сырые, приготовленные на пару) , пить нежирный
кефир и т. д. Тренировки тоже надо начинать постепенно, т к перегрузка и
перетренировка очень опасна.