Подскажите простенькую, не трудоёмкую диету для похудения, кроме всяких зелёных кофе?

Правильное питание! В основном ешь овощи, фрукты, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, сухофрукты. Ничего не жарь, не используй вообще масло. Питайся каждые 2-3 часа. Я так за месяц 8кг потеряла

Из работающих такую диету могут соблюдать только беременные. Тогда трудовой коллектив прощает и не ржёт: 6-7 баночек с 200 гр. порциями салатиков, кашек, творожка. Кушать через каждые 3 часа. Чай/кофе само собой. Возмутительно, что перекуры 15 мин поощряются, а те же перекусы бесят всех (и начальство, и коллег).

Могу помочь в похудении! Самое главное, не требуется ни каких голоданий, усиленных физических нагрузок и таблеток! Я по такой методике сбросила 40кг. (со 105кг. до 65кг) . Подробнее по емейл elenastron@yandex.ru

Ешь и пей отдельно. Сначала пей - через 15-30 минут ешь. Пить лучше чистую воду. Углеводы и белки отдельно. Побольше овощей и салатов. Поменьше сладкого и мучного. Не есть после 18.00.

гулять по несколько часов в день

Простенькая диета - это составить себе умеренный рацион, без жирного-сладкого-жареного, и всё. Главное - есть по немногу и часто. Плюс можно принимать натуральные блокаторы жиров, чтобы уж точно ничего лишнего в органзм не поступало. Я так и худела, кстати. Без особых напрягов таким образом получается убирать до 5 кг за месяц, я худела с таблетками - XLS medical.