Как похудеть? Я знаю что не надо есть чипсы, пить колу, и тд, а что можно есть? Какие продукты? И сколько раз в день?

От сосисок не похудеешь - это точно, неправду Вам тот человек сказал. Попробуйте до шести вечера есть все, что хотите (кроме сладостей), а после шести - только яблоки. И ходите, как можно больше, пешком - особенно вниз по лестницам.

я перешла на здоровое питание (каши по утрам, супчики в обед нежирные, колбасы отменила, жареное не ем, в пароварке готовлю... проще говоря все можно есть только знать в какое время суток, и приготовленное на пару!!!! ) по состоянию здоровья, не хотела худеть при этом НО... скинула за месяц кило 3-4...не взвешивалась, но близкие говорят стала оочень худая ((( я не горю желание сбросить вес, мне бы его как нить набрать ща...

не ешь мучное, забудь про сладкое, жареное, меньше соли в еду добавляй.. . никаких газировок... больше пей воды, утром овсянку кушай на водичке, за 4 часа до сна - перестань кушать. . и Займись, уже, спортом!!!!

Не хочется???! это ДИЕТА мало ли тебе чего не хочется, НАДО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕШЬ

по сути, все диеты опираются на одно - больше пить, меньше жрать, и активней двигаться)
так что вот) а рацион по пристрастиям можно выбрать, просто не перебарщивать;)

Спорт и пп. Хочешь быстрее? - спорт и диеты для начинающих и настоящих анорексичек (2468, Офигенная и т. п.) . Сижу на анорексичной диете, - 1 кг за день.

можно мало чего есть, но в питье не отказывай!

огранич калории до 1000

За 20 мин до еды выпивай стакан воды без газа! и после еды не запивай ничем!!! ну и за рационом питания нужно следить! жареное не кушай. свинину не кушай! рыбка курочка говядина! очень полезны !!!овощи на пару! гречку! вечером кефирчик 1%! Если захотел перекуса, ешь яблоки )