подскажите пожалуйста. на сколько кило можно сбросить на фруктовой диете за 7 дней?

Про диеты забудь! Просто питайся правильно, маленькими порциями. может это будет не так быстро, как ты хочешь, но вес не вернется, и тебя порадует результат. Вот несколько советов: ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. И не забывай про физические нагрузки. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. Удачи!

килограмм 15 точно . в сутки от килограмма и более .

1 - 2 кг.

До 5-6 кг в совокупностью с фитнесом, главное избегайте бананов и винограда.

Без физических нагрузок, это профанация.

Все индивидуально! Но во фруктах много сахара, а он не способствует снижению веса! Может овощи: капуста, огурцы!

по 2 кг в день. вот и считай

если очень надо скинуть, то попробуйте кефирную диету. она тоже на неделю рассчитана. довольно жесткая и главное после ее окончания не сорваться на обжираловку)
теряют от 5 до 7 кг за это время (неделя)

а про фруктовую не знаю)
вот тут почитайте http:// irecommend.ru/content/kefirnaya-dieta (после // пробел уберите)

Если на экзотических фруктах. то.. . как минимум. зарплату)))

смотря сколько кушать будешь . можно до 5 но говорят так резко нельзя

Чтобы что-то сбросить, можно пить 1,5 литра чистой воды в день, дышать свежим воздухом и много двигаться

2-6 кг

Спроси у миллиарда индусов; они не едят мясо-молочные продукты .рис с карри, суп пюре, овощи фрукты -все это руками
без ложек и вилок .

Смотря вес какой у вас сейчас! Да не все фрукты для этого подходят! А вообще худеть начинают со 2 недели, первую неделю организм перестраивается, да и движение нужно. Я со 130 до 93 похудел за 43 дня! А вот с 93до 83 за 30 дней!

смотря какой обмен веществ.
кг 5 я думаю запросто можно

Зависит от вашего исходного веса, как пойдет. Но фруктовая диета не самая лучшая, содержит слишком много фруктозы и полное отсутствие белков, что очень плохо!!!!

Никакая диета не нужна, есть надо мало, но часто. Занимайся спортом и веди правильное питание

просто правильно питайся и занимайся спортом, а от диет желудок испортишь и еще больше поправишься) с мозгами надо к своему телу отнестись