Подскажите пожалуйста! Со сколько лет можно садиться на диету?

С 20

как только доктор назначит

Да зачем эти диеты? Кушай здоровую пищу, небольшими порциями и веди активный образ жизни.

Как вырастишь, и выдешь замуж и родишь ребенка, выкормишь, тогда и можно угробить свое здоровье, то есть в 50 лет

смотря что вы вкладываете в это понятие. Диабетическая диета, или противоаллергическая - это тоже диеты и их вам может назначить врач хоть с рождения. Здоровое питание - это тоже диета, исключающая всякую гадость типа майонеза и чипсов. Но на ней не только можно но и нужно сидеть всю жизнь. А вот всякие марковные, гречневые, белковые, безуглеводные диеты, голодания - это издевательство над организмом. и чем раньше ты его начнешь, тем быстрее убьешь свой метаболизм и заставишь оргнизм экономить энергию, а не тратить, и тем быстрее будешь толстеть. Вообще подобные диеты запрещены до 18 лет. но я бы рекомендовала забыть о них до 20-21 года и ограничиться здоровым питанием и спортом

Вообще не надо зачем????

С любого возраста, в зависимости от состояния здоровья (если заболеешь, могут заставить сесть на диету)

Никаких диет . Только пп и спорт

С любого возраста. Не нужно себя до ёбаной жирухи доводить.

10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте в этой и этой статьях.
3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.

В совсем детском возрасте диеты организму не нужны. Он постоянно развивается. Лет с 16.

С любого возраста, просто в маленьком 12-18 лучше подойдёт спорт и пп питание, ведь организм молодой, резвый и сможет быстреньго выгнать из себя все ненужные кг