Корица для похудения. как использовать?

Эффективным способом является употребление напитка из корицы и меда. На 1 ложку корицы понадобится 2 ложки меда. Можно брать любое количество продуктов, но обязательно соблюсти пропорцию 1:2. Корицу засыпать в чашку и залить кипятком. Дождаться, пока напиток остынет, размешать мед, затем разделить чашку на два приема – один вечером перед сном, второй утром за 20 минут до завтрака.
Можно добавлять корицу в чай. На чашку горячего чая будет достаточно 1 ложки молотой корицы, также нужно добавить молоко.
Добавлять корицу можно в любой кисломолочный напиток, например, кефир или ряженку, из расчета 1 ложка порошка на 1 чашку жидкости. Для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, корицу надо просто заварить так же, как в первом рецепте, но без добавления меда. Можно пить в течение дня небольшими глотками, особенно после сладких блюд.

Лечебные свойства корицы заключаются в ее аромате, который способен улучшать память, стимулировать работу мозга, повышать работоспособность. Известно и бактерицидное и дезинфицирующее свойство корицы, препятствование росту болезнетворных грибков, Корица борется с отложениями холестерина, образованием тромбов, благодаря наличию в ней диетических составляющих и кальция, служит хорошей профилактикой раковых заболеваний, используются лечебные свойства корицы и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, известно также антидепрессивное действие корицы, ее способность снимать нервное напряжение

корица как любая приправа дает работу организму, метаболизм быстрее поэтому и переработка пищи происходит быстрее ..если вы будете есть горстями корицу и лежать на диване, то вряд ли вы похудеете ..везде нужны физические нагрузки

сама приправа очень хороша с кофе, с мясом или кондитерскими изделиями, даже в кефир)) Нормализуя обмен углеводов и, опосредованно, жиров, корица снижает аппетит, что очень важно для успешного похудения, и помогает ускорить обмен веществ.
Корицу можно использовать в своем ежедневном рационе, вам нужно съедать всего лишь ¼ чайной ложки её порошка, что бы ваш обмен углеводов нормализовался, и вы не страдали от чрезмерного аппетита.

Существует, однако, важный нюанс, который нужно учитывать при покупке корицы. На рынках часто торгуют «фальшивой корицей» или кассией. Обычно она более дешевая и поставляется из Вьетнама, Китая, Индонезии. Настоящую корицу высокого качества выращивают на Шри-Ланке

Я в молочный коктейль добавляю, но не для похудения, а для вкуса. Вроде ж она жиросжигатель
Но жир я спортом и ПП сжигаю, а это так) ) Баловство;))

нужно 20 миллиграм втирать в десну по утрам.

щепотку корицы в кофе утром и 10 км легкой трусцой, каждый день.. . можно сделать перерыв по воскресеньям

Делаешь так. Берёшь баночку корицы и.... бежишь с ней 5 километров.

1 столовую ложку в рот) после еды))

в кофе, чай, кефир добавлять чайную ложку корицы молотой и пить) вкусно и полезно)