Как заставить себя похудеть? Рост 175, вешу 64, есть живот, который хочу убрать. Какую мотивацию придумать себе?

Перед тем как поесть МНОГО но что бы сделать мало побейт елегонько себя по лицу ЛАДОНЬЮ при этом говоря Я сильная!! !Я все смогу!!
ну хотя-бы взять журнал с худенькой девушкой и посмотреть на себя в зеркало: ) помогает
Побольше смотреть программ, в которых реальные люди показывают, как они худели. Смотришь и думаешь: а я ведь тоже так смогу! ! По MTV такое показывали как-то.
1)Понравиться определенному МЧ (МужЧине)
2)Быть красивее
3)Чтобы с вами пытались познакомиться
4)Чтобы можно было улыбнуться, смотря на свое отражение...

Дальеше можно до бесконечности... =) УдАчИ:):):)))

никакую
судя по цифрам вес в норме

у вас недостаток веса, поэтому создается иллюзия живота... вам нужно не худеть, а корректировать фигуру....

ПРЕСС КАЧАЙ

вы весите меньше нормы. если похудеете живот будет еще хуже торчать. качайте пресс

Олигарх на горизонте.

ты и так худая, куда ещё худее?;) Расслабься

Да простая мотивация-Я хочу чтобы в моих костях было меньше кальция, потомучто это здорово, лежать в больничке с переломами. Чтобы аксоны нервных клеток теряли миелин и я была заторможенной и депресивной. Чтобы в крови не переносились жирорастворимые витаминчики, чтобы редели волосики на голове. Повторять 3 раза в день перед едой.

Влюбитесь, правильное питание, и не ждите что за неделю произойдет чудо просто начните жизнь по другому, и представляйте какой вы станете через месяц через два о боже а что будет через три месяца! у дверей наверняка будут стоят толпы женихов, если вам кажется что три месяца это много, то если вы не начнете вообще, проживете всю жизнь мечтами, и мыслями как похудеть за неделю, действуйте прямо сейчас, и через месяц вы себя не узнаете, удачи!

Утром можешь есть всё, обсалютно всё. В обед сдерживаться. На ужин что-то лёгкое кружка кефира, фрукты, творог. Качай пресс каждый день по 40 раз. Отличный метод для похудения обматай проблемные зоны плёнкой, кожа вспотеет выйдет пот и жир.

скоро лето, жир никому не нужен конечно))