Коррекция веса

Девчонки, привет! Не могу понять, как высчитать калорийность вареных макарон. Если в 100 граммах сухих 350ккал, а я съем

75гр отварных. Сколько это ккал? как высчитать? такая же история с кашей, с чечевицей. Не могу понять Спасибо
**я*н*о*ч*к*а** ***
**я*н*о*ч*к*а** ***
1 267
Согласна с предыдущим отвечающим! Вы никогда не сможете подсчитать количество употребляемых калорий. И уже совсем не сможете узнать, сколько вы их потратите .В организме человека МИЛЛИАРДЫ клеток. В каждой из них идет свой процесс, расход этот подсчитать невозможно. Но кто-то решил, что современным женщинам нечего делать. И теперь очень большая масса из них занята "полезным" делом - считает несчитаемое - калории.
Анна Васильева
Анна Васильева
481
Лучший ответ
Диана Ерохина Совершенно верно!. Все методики расчёта потраченных калорий очень приблизительны. Не дают реальной картины!!!
Анна Безъязыкова Согласен! И планы никакие писать не нужно, даже приблизительные. Всё равно придём куда придём, никто наперёд своей судьбы не знает, будь что будет и т. п...
да?.. или всё-таки имеет смысл? :)
Если вы так зациклены на калориях, зачем вообще едите макароны? Пейте воду, в ней 0 калорий.
350 разделить на 100 и умножить на 75....Появились новые сведения в условии задачи, о которых ранее не было известно. В 100 граммах сухих макарон выходит 250 грамм отварных.
Если так, то надо 250 разделить на 350 и умножить на 75.
Получается 54 ккал.
Алина Шлегель
Алина Шлегель
71 498
**я*н*о*ч*к*а** *** нет, это много слишком
**я*н*о*ч*к*а** *** 262ккал это в 75 гр. сухих макарон. но эти 75 гр. при варке увеличатся. вес макарон увеличится. А Я ЕМ НЕ СУХОЙ ПРОДУКТ, а вареный.
Калорийность продуктов определяют достаточно простым способом. Сжигают продукт и определяют количество килокалорий, которое выделилось при его сгорании. Прибор называется калориметр. Сжигают, естественной, СУХОЙ ПРОДУКТ!!!!
Диана Ерохина
Диана Ерохина
23 833
Смысл?
Отними вес воды. от веса сухого продукта.
Надо знать, сколько воды при варке впитывают продукты. Один раз провести эксперимент, взять например 100 грамм сухих и взвесить потом сколько получилось вареных. Оттуда и танцевать.
Lina Ahmetsagirova
Lina Ahmetsagirova
10 049
**я*н*о*ч*к*а** *** вареных получилось 250 грамм
Игорь, ВСЕГДА считается вес сухого продукта!!! вареный не взвешивай. (подтверждено профессионалами)
это написан вес в сухом продукте. Когда вы готовите макароны, они развариваются и их получается больше. Калории измеряются только в сухом виде.