девочки помогите, как сбросить лишний вес 10-15кг как можно быстрее

меняй образ жизни.
сократи объем пищи.
кушай медленно- сытость приходит через 20 мин.
ешь рыбу (мясо реже и отварное или шашлык), творог, грибы, капуста и вообще овощи.
разгрузочный день можно устроить монодиету - например гречневую или овсяную - за 1 день около 500 г уйдет. но это лучше 1 день в неделю.
физич упражнения по 30 мин в день (можно через день) или 1 час быстрой ходьбы на улице.
можно добавить баню.
так за 2 месяца уйдет окло 6-7 кг.

Скоро только кошки рождаются

Качалка, диета, персональный тренер. За пол года 10 точно скинешь!!!

Можно быстро скинуть вес если подхватить туберкульоз

Ешь 1 раз в день
Мясо и например гречку ...
Я так всегда ем :) и поэтому худая ...Но потолстеть уже не могу хнык

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-nkt.ru Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-nkt.ru жми и заказывай!