Как найти стимул, чтобы сбросить лишний вес?

Стимул: кто то может, а вы что хуже?
Думаю что нет; так соберитесь, больше полезных продуктов, меньше вредного, больше воды; ну а движение-жизнь!
Удачи, надеюсь, что вы соберете волю в кулак и покажите прежде всего себе, что вы можете больше, чем думали; а взглянув на результат, вы поймете, что это сделали вы, вы смогли, и сможите дальше; нсли посторонние люди в вас верят, то почему же вы не можете поверить в саму себя, ведь вы себя знаете как никто другой, так дайте же небе этот волшебный пинок!!

Составь себе чёткое меню, откладывай отдельно эти продукты и ничего другого не ешь! Как появился соблазн - иди пей теплую воду 2 стакана. Ешь порциями не больше 2-х сложенных вместе ладоней. Повесть себе постеры с рекламой белья какие-нибудь, с красивым телом. Представляй себя такой, лёгкой.

Сти́мул - лат. stimulus — острый металлический наконечник на шесте, которым погоняют буйвола (быка), запряженного в повозку )
Если ты корова - нужен стимул

Ну если говорить про орехи и семки - их можно только жаренными есть. Кстате семечки похудеть помагают. Их все равно много не налускаешь как ни старайся. А фрукты надо индивидуально под себя подберать, чтоб аллергии не было.

Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы... что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать тяжело, набрать легко. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!! Все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь. Все готовим только на воде, белки в мультиварке.
Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц:

1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога

Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки - самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, сами знаете, здоровый дух!

P.S.: Власть над собой - самая высшая власть, порабощенность своими страстями - самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

Влезть в любую одежду понравившуюся в магазине

никогда не поверю что на пресную кашу изжога, а на фрукты и орехи алергия. это самая здоровая пища, на этой еде люди лечат даже самую тяжёлую форму язвенного гастрита.
а вот жареное, мучное, молоко, конфеты- вот от этого у вас изжога.

Просто не ешьте много не ешьте по ночам и ешьте разную пищу, но обязательно нужно исключить свинину, газированные напитки, чипсы и нужно поменьше употреблять сахара картошке булки всякие пончики торты и тд не нужно исключать быстрые углеводы но нужно знать меру в пищи и не советую во время еды смотреть телевизор так как от этого организм не насыщается.

летом на пляже если стыдно станет то и стимул появится...

Стимул такой. Если ваш муж любит стройных, то вариант развития такой. Когда вы станете жирной как свинья муж начнет засматриваться и даже ухаживать за другими. Потом бросит вас, т. к. вы уже не та любимая на которой он женился.
Худейте и ваш муж от вас не уйдет. Как хороший стимул в сохранении семьи?

лишние мысли сбрось (усталый стон эхх )

Ну от вас муж уйдет, а страшные подружки будут всю жизнь врать.
Любимой пеней будет : Какого х.. ра, нет моего размера.
Будете потеть, вонять третье придумайте сами.

Меньше жрать, когда голодно пить воду, не высиживать дома. Через 2 недели жадная жадная кишка начнёт привыкать.
А. пока "качай бока", пока.

Стимул? Просто представь какая ты будешь красивая, когда похудеешь. Я в один момент решила взять себя в руки и за месяц похудела на 6 килограмм, при помощи правильного питания. Вес будет уходить медленно, но уверено. Так что все будет в огнях, тем более на пп худеть не сложно, есть правда хочется часто, но меня спасал редуксин! У тебя все получиться, я в тебя верю!

безуглеводка, я сама на ней скинула 45 после родов. Другая еда.

Только в вас он. Этот стимул