Сбросил лишний вес и что получилось

У мужчин мышечное соединение не параллельное как у женщин, а Х-образное, поэтому живот долго растёт, но потом его долго подтягивать. Пресс качать- однозначно. Бывают ещё стрии (растяжки) на животе-для этого есть специальный гель от растяжек. Семён пробовал у меня - понравилось. Мышцы становятся эластичными и молодыми.

Так ты сам этого хотел! . При быстром похудении кожа обвисает.

Поможет..

неплохо ещё побегать. А пресс 150 раз в день, не меньше, в идеале 200.
А ещё есть упражнение.. . Уууу. . с описанием плохо, но.. . Есть штука на высоте, чтобы ноги висели в воздухе, двумя руками держитесь за рукоятки, упираетесь спиной в стенку и поднимаете ноги. Для живота самое оно.

продолжай качаться!
молоток!

поможет.. только не забывай... что мышц много .надо все прокачивать что бы растянуть кожу.. но лучше будет если и торс в целом будешь тренировать

может "морщины" и есть те самые кубики?

жри и пофигу на все! надо не гонять а качаться!

Чтобы кожа в норму пришла нужно время)))

это пройдет)))

Опять набрать вес. Для мужчины любого роста 64 кг - это некрасиво. Лучше бы не сидел на диете, а просто спортом занимался...

Лишний вес мне раньше мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru