Как помочь жене сбросить лишний вес после родов. Устал от ее комплексов.

ключевая формула изменение образа жизни - рациональное питание - физическая нагрузка. снижение калоража (не ниже 1500). это все при условии здорового организма. а так же психологическая работа с самооценкой, стресс менедмент, и далее по показаниям

скажи что любишь её такой какая она есть... и полнота ей даже идёт ...моя тоже очень поправилась после родов, час похудела обычно со временем если следить за собой всё придёт в норму

Она ещё кормит грудью? Если да, то пусть про похудение пока забудет на пару месяцев. Ребёнку сейчас очень нужны её каллории! Как перестанет кормить, так сама удивится, как быстро её киллограмы пойдут на спад!

Обратитесь к сайту www. flamy. ru Думаю, вы найдёте интересующую вас информацию. Желаю удачи!

наймите домработницу - тогда жена будет меньше вертеться на кухне
наймите няню - тогда жена сможет отлучаться из дома
купите ей абонемент в фитнесс-центр - регулярные занятия физкультурой, массаж, плавание сделают чудеса
купите дорогущие вещи на пару размеров меньше - будет стимул влезть :)
ну и диета конечно - хотя это проблематично, если она кормит грудью.

как уже сказали не есть после 6 вечера и по меньше мучного

Вы ей можете только МОРАЛЬНО!!!! Ну или ОЧЕНЬ материально)) )
Любите ее, любуйтесь ей, ласкайте ее, покажите что вы ее и такой любите... или дайте денег на опирацию и космитологов

Ходите вместе гулять. Полезно для всей семьи.

сбрасывать каллории совместно и не по одному разу в день

следите, чтобы после 18:00 не ела, и сладкое-мучное не дозволяйте ей....

На самом деле купите ей книгу "Система минус 60". Автор Екатерина Мириманова. Она сама похудела на 60 кг (!) после родов. Система вполне реальная. Катя все подробно расписала в книге. Также есть форум по этой книге на "одноклассниках", женщины худеют, делятся советами и поддерживают друг друга.
Если интересно, элетронный вариант книги могу прислать.

Просто вашей жене нужно найти нужную мотивацию, т. е. для чего ей нужно похудеть, короче пусть поставит себе цель (платье, шубу и т. д.) , и пусть к этой цели стремиться. Пить воды 8 стаканов в день, кушать 5-6 раз маленькими порциями, простую гимнастику, танцы, прогулки с ребеночком. И у нее все получится, а вы ее хвалите за каждый сброшенный килограмм. Удачи!

Ей в любом случае нужна индивидуальная программа и любящий муж конечно.
"За глаза " никто эффективную прогу не составит.

Купите абонемент в спорт зал. Если финансы не позволяют, скажите ей что вы очень хотите похудеть, найдите комплексы упражнений в нете и занимайтесь вместе.... а что, предется..