какая диета лутше всего подходит для молодых мам?у меня не получается сбросить лишний вес,до родов 70 после 85,помогите.

все диеты основываются на одном - потребляй меньше колорий!!!! Если привыкла много есть, перейди на фрукты и ягоды, заедай овощами, продержишься 2 недели, не поверишь зеркалу, начнешь худеть, там само пойдет...

Всему свое время...

Молодым мамам нельзя сидеть на диете, если вы кормите грудью. Вы же понимаете - диета это ограничение, оно психологически давит и вы не получаете в полном объеме всего что нужно вашему организму и вашему малышу

Рекомендую попробовать.
Вот на этой системе питания за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. До этого сама срывалась с диет и была знакома с депрессухой. Пройдитесь по этим ссылкам и изучите всё досканально, сложностей абсолютно нет.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

попробуйте систему минус 60
знаю много беременных и кормящих мамочек, питающихся по ней и успешно худеющих
на этой системе можно кушать абсолютно ВСЁ,только в правильное время...
вот тут почитайте, если интересно
http://forum.say7.info/topic42678.html
а тут на фоточки худеющих посмотрите...
http://forum.say7.info/topic14548.html
Удачи!! !

не даром в Христианстве введены постные дни- среда и пятница Попробуй в эти дни не есть мясо, рыбу, яйца, масло и молочные продукты. И вообще старайся в эти дни не переедать даже постными продуктами. Будешь стройная как кипарис без ущерба для здоровья.

попробуйте питаться по методу монтиньяка это не диета, а иной подход к питанию, книгу его можно в любом книжном купить, чуства голода нет, ограничений минимум, вес реально уходит ну и спорт без фанатизма, а то может быстро надоесть... крутите обруч, скакалка оч помогат, больше ходите пешком (с коляской, быстрым шагом), а так же не есть после 18 ч
диеты настоятельно не рекомендую, а тем более жесткие, после них килограммы возвращяються, да еще и с "друзьями"...проверено на себе.

А сколько времени прошло после родов? И вы на ГВ? Прежде чем худеть надо четко поставить перед собой цель и понимать, что на одной диете нельзя добиться супер результата! Надо ко всему прилагать усилия! Я не могла тоже долго похудеть! Потом надоело- стала спортом заниматься, медленно, но уверено начал вес спадать. Потом мой тренер посоветовал Элькар принимать. Он содержит L-карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В, он повышает энергоснабжение организма, сжигает жир, сохраняет и укрепляет мышечную ткань, а самое главное что он полезный и натуральный, его даже грудничкам назначают, и я довольна)

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru