Диета (внутри) Нужна диета которая помогла ВАМ реально сбросить лишний вес!:)

Ой, чего я только бедная не перепробовала! На каких только диетах не сидела! Да, сбрасывала, очень хорошо, но тут же набирала снова. И вот уже второй год держусь в одном весе (+- 1 кг) . Помогло только подсчитывание калорий . Сначала- где-то в течении 3 месяцев, ела 5-6 раз в день, но по немногу и не более 1200 ККал в день, потом перешла на 1000 ККал в день- хотелось быстрее сбросить вес. За это время желудок сократился и мне вполне хватает этой еды, я реально наедаюсь! Причем нужно есть все что хочется и не в чем себе не отказывать, но понемногу! Попробуйте! Если будут вопросы - обращайтесь. Удачи вам и терпения!

мне помогает не кушать после шести. вообще ничего.

5-6 раз в день есть, каждые 3 часа и после 18-00 тоже есть можно и нужно, но не позже, чем за 2ч до сна.
Не есть мучное, сладкое, жирное.
Не пить газировку и алкоголь.
Пить как минимум 4-5 литров воды в день.
Спорт.

Витаминно-минеральный комплекс "KG off" Интересно?

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Конечный результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru