Мне нужно похудеть на 15 кг как можно быстрее. Подскажите пожалуйста эффективную диету, которая поможет сбросит вес.

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

не занимайтесь фигней бегайте по утрам

диета магги. за месяц 8-10 кг. проверено

мне помогла сушка + спорт! у меня за 2мес ушло 6кг, у мужа 13!

Если с печенью проблем нет - то кремлевская.

Дюкан + спорт

диета по группе крови + плавайте ( бассейн) по полтора километра каждый день и будет вам счастье

Добрый день!
Попробуйте в перемешку БАДЫ и травы для похудения, к примеру есть на сайте стильмод. рф