На сколько килограмм в месяц можно худеть максимально без вреда для здоровья?

Дело в том, если ваша диета сбалансирована, то безопасно похудеть и на 10 за месяц, а то и 15. Вот если вы исключите соль, то ваш организм сам начнет терять килограмм за килограммом. Бывает, что люди даже при соблюдении диеты и на 1 кг не могут похудеть.. . Я когда сел на диету под наблюдением диетолога похудел на 12 кг в месяц. Так что всё индивидуально

Воообще 3-5,но я за месяц похудела на 7 кг и.... еще худеть хочу

старательно похудет это бесполезно

Какой бы вес не был-5 это оптимально.

все зависит от вашего веса и желания

Без вреда для здоровья можно худеть на 10% от общей массы тела

Я похудела на 8кг при своей работе и никакого вреда небыло, стало только лучше!

похудеть можно на килограмм 4-5 если при всей своей силе воли собраться и помнить, что ты делаешь это только для себя и ни для кого больше, только для себя...

1.5 -2 кг. в неделю не особо вредно, получается 8 это максимум в месяц на который можно безопасно избавится от жира. Хотя да, хоть на 15-25 можно похудеть, но в этом случае уйдет не только жир, а это уже вредно

чтоб наверняка - 2-3,тогда точно ничего не вернется

ну, всё зависит от вашего веса) Если вам нужнго скинуть килограмма 2 - 3 . То вред будект ппц какоЙ! Если вы жирдон, то хоть 20 кило. не вредно - только полезно!

не больше четырех

От 3-х до 9ти!