Давайте поговорим о диете?)))

Да легко, следите за питанием и больше двигайтесь....

для того, чтобы решить проблему, нужно шевелиться: искать людей, общаться с ними, признать свою проблему, выглядеть иногда глупо, задавать дурацкие вопросы, выслушивать мнение разных людей, принимать решения и опять же делать шаги для закрытия проблемы.

Всё это, как понимаете, очень некомфортно, хотя, как правило, самое сложное – это сделать первый шаг: позвонить, прийти, сказать.

Какую бы проблему вы ни взяли, вам придётся делать этот самый сложный первый шаг. Он становится ещё сложнее, когда вы сталкиваетесь с проблемой впервые, когда это нетиповая для вас ситуация, когда возникает чувство страха. Страх нового, страх неудачи, страх мнения окружающих, страх ошибки.

С чувством страха можно жить и стиснув зубы идти и решать свои проблемы, но, к сожалению, это не просто и большинство людей останавливаются на полпути.

Чтобы вы могли всегда сделать первый шаг, несмотря на чувства и обстоятельства и улучшить качество своей жизни, рекомендую пройти курс «Путь мангуста.

просто стараюсь исключить сладкое, мучное, жирное. Мясо вообще с детства не люблю. Много двигаюсь. = Нет лишнего веса.

Нет, никогда не сидела на диетах. Не вижу смысла

после вопроса... "что приготовить к пиву" дискуссия о диете теряет смысл)

только бросив все диеты и научившись правильно всегда питаться и перестала испытывать проблемы с весом

Сижу. Когда случается обострение гастрита. Стол 1А и 5.

Считаю калории, ем все, худею, получается.

Сижу. не ем ничего, что повышает холестерин, а только то, что выводит. И также то, что выводит сахар. Скинула 10 кг., а теперь - плато.

Самая лучшая диета-кушать умеренно, не спешить.
Это не разовая диета, это образ жизни. и не надо будет делать организму стрессы.
У людей просто глаза "жадные")

Только несколько месяцев на диете кормящей мамы )))

Давайте. Диета- это плохо.

нет, и не буду

Нет. Просто что попало в себя не толкаем. Это сложный разговор...
Сахароза искусственная - почти исключено, это гадость.
Маргарин - 100% табу.
Всякие отравы типа чипсов, крабовых палок, мешанины с красками и прочая лапша б\у :))) - 500% табу.
Это НЕ диета, а здравый смысл.
Да нам и не хочется всякого дерьма.
Дело не в весе и болячках, во всей семье нормальный или недостаточный вес у всех.

сижу на правильном питании) можно держать церковные посты, ну и заниматься спортом- зарядку делать, прыгать на скакалке)

Нет, не нахожу это нужным и полезным.
Единственное, не ем ничего животного, но это из-за этики, а не ради какого-то результата.

Моя диета --голодовка)))

не признаю, не признавала никогда и не буду! меня бесит что мне что то нельзя и я срываюсь тогда, я за правильное питание и спорт, сейчас иду на курсы по правильному питанию, диетолог что преподает эти курсы, похудела на 20 кг. за пол года

Диеты не особо люблю, только как разгруз максимум на неделю устраиваю, а потом умеренное питание и ничего вредного. Похудела с 82 кг до 64(рост 174,за 4 месяца где-то, 19 лет), чтобы не срываться по началу очень много читала про продукты питания, изучала хорошие и плохие, что и когда нужно кушать, в какое время лучше. Еще смотрела всякие фильмы про еду и подобные. Сейчас вес встал и приходится "играть" с каллориями, чтобы он двигался дольше.

Сидела на диетах, чтобы потерять лишние кг. Сечас просто спорт и пп.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!