Сколько в день нужно употреблять калорий чтобы похудеть?

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

Это зависит от роста и веса человека, от его образа жизни. Шахтёру, балерине и офисному работнику, молодому и пожилому человеку необходимо разное питание.

Диета 8. http://zalogzdorovya.ru/view_die.php?id=16<

Прочтите о каллориях в книге М. Оганян Золотые рецепты натуропатии

Вопрос даже не сколько, а как их употреблять. Если сожрать за один раз тысячу - полторы, то тогда хочешь не хочешь, а в жир отложится. Небольшими порциями если, что бы не было слишком много углеводов, потому что организм не может переработать за раз больше определенного количества, то тогда можно и 2000 есть и не толстеть точно.
А так вообще физические нагрузки добавить, а потребление калорий не увеличивать, тогда и будет рещультат, причем не краткосрочный, а на постоянной основе

меньше чем тратите.

Зависит от организма)

не больше 1500

Примерно 1500)

1435 примерно