Можно ли при похудении есть овсянку с изюмом?

Можно! Только с утра!

изюм очень калорийный! фруктоза вообще калорийный продукт

изюм очень сладкий и калорийный

от овсянки с изюмом не похудеешь. это же углеводы...

Смотря сколько изюма накидаешь.

С утра можно и нужно.

О нет, опять думать что можно... Свою диету с НТВ срисовала я назвала диета "счастье"... Есть можно все, вообще все, да и это можно (если с орсотеном) но на 250 ккал каждые 3 часа, если жареное то таблетка орсотена и учёт калорий без учета жира, завтра у меня дранники со сметаной! Последний раз по калориям 180 гр и полтарелки сметаны и это можно! Блин... И для меня это много, раньше корила себя за 2 штучки... И Все-таки кило-полтора за 10 дней без тренировок чем не счастье... Уже минус 9 кг. И не бросайте все если два дня плюс 100-200 грамм, я чуть так не сломалась обратно на голодовку, зато на третий минус 800-900 гр в общем счастья всем на этой " диете"

нет

До обеда, что хочешь можешь есть... Всё сгорит.

Конечно, если каша сварена на воде, а если очень хочется сладкого, замените его изюмом, сухофруктами, орехами, пейте побольше фильтрованной воды, из расчета 30-40 мг на 1 кг веса и конечно же почистите организм от шлаков и токсинов, чтобы полезные вещества всасывались в кровь, ну и физ. нагрузки объязательно.

Нужно

+ спорт