Диета Долиной

На мой взгляд нормальная сидела я на такой и похудела! а от тебе еще один рецеп диеты очень эффективная 1й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо (кипит не менее 10-ти минут)
Второй завтрак – 1 свежий томат средней величины, спустя 30 минут желающие могут выпить черный натуральный кофе 100-150 грамм.
Обед – 1 отварное яйцо
Полдник – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм (салатный лист, капуста, огурец, сельдерей, зелень) + 1 столовая ложка растительного масла.
Ужин – 1 грейпфрут

2й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, спустя 30 минут черный кофе 100-150 грамм.
Второй завтрак – грейпфрут
Обед – говяжье мясо (курица или рыба) , отварное или испеченное на решетке без жира.
Полдник – 2 свежих огурца, желающие могут выпить черный кофе 100 грамм через пол часа.
Ужин – 2 морковки

3й день:
Первый завтрак – 1 отварное яйцо, через пол часа черный кофе
Второй завтрак – 1 томат средней величины + зелень петрушки или укропа.
Обед – телятина (курица или рыба) , испеченная на решетке без жира (или в пароварке) – 200 грамм.
Полдник – 1 свежий огурец, через пол часа черный кофе.
Ужин – тушеный шпинат 200 грамм.

4й день:
Первый завтрак – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм, через пол часа черный кофе по желанию
Второй завтрак – 1 грейпфрут
Обед – 1 отварное куриное яйцо + зелень петрушки или укропа.
Полдник – творог 0-4% 250 грамм
Ужин – тушеный шпинат 200 грамм, чай зеленый

5й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо, через пол часа черный кофе
Второй завтрак – тушеный шпинат 200 грамм
Обед – нежирная рыба, испеченная на решетке (в пароварке)
Полдник – зеленый салат, черный кофе
Ужин – 1 апельсин, через пол часа чай зеленый свежий

6й день:
Первый завтрак – 1 грейпфрут, через пол часа черный кофе по желанию
Второй завтрак – 2 свежих огурца
Обед – телятина отварная (рыба, курица) , испеченное на решетке без жира (в пароварке) + зелень (укроп или петрушка)
Полдник – 1 апельсин
Ужин – салат из свежих зеленых овощей 200 грамм, зеленый чай

7й день:
Первый завтрак – 1 апельсин, через пол часа черный кофе по желанию
Второй завтрак – 2 морковки сырые
Обед – овощной суп, курица без кожи, всего 200 грамм
Полдник – 1 апельсин
Ужин – фруктовый салат

Диета Долиной - липосакция

Тяжко, боюсь не дотяну до третьего дня!

Хотела как-то попробовать эту диету. Зашла на форум, почитала отзывы. Меня остановило то, что ежедневно надо делать очистительную клизму. Именно клизму, а не пить слабительные чаИ. Я решила не экспериментировать.

Ноги протянешь...

Кому как. . Кто-то похудеет на 10 кг.. а кто-то на 3-организм же у всех разный. Я вообще в этом плане ленива... сёдня курица.. завтра картофель.. потом сала.. и т. п. Я пью кефир и ем фрукты. Но если у вас хватит терпения- я только за вас поболею:)) ) И самое главное не есть после 6(а лучше после 3-х)

мне эта диета напоминает разгрузочные, дни, один день в неделю, но не всю, чем быстрее похудеешь, тем быстрее наберешь, так что лучше не кушать после 6,один раз в неделю разгрузочный день и конечно спорт!

Диета может и хорошая не пробовала, но хотела!
На самом деле лучше на фруктах посидеть и вкусно и питательно!

А вот еще одна действенная диета:
ПН. Берем яйцо
ВТ. Варим.
СР. Чистим.
ЧТ. Съедаем желток.
ПТ. Съедаем белок
СБ-ВС. Разгрузочные дни!

я сидела год назад как раз на этом вот жестком варианте, на третий день диеты еле встала, тряслись ноги и руки, чуть не вырвало и вообще было полуобморочное состояние, я естественно сразу слезла с этой диеты, но всеже потеряла за эти два дня - два килограмма.
в этом году решила попробовать снова, но выбрала ту где не по 200гр а по 400гр, четыре дня посидела, была жуткая слабость, встала на весы- ни грамма не убыло, и бросила это дело.. .
но организм у всех разный, просто я любую диету жесткую не выдерживаю- у меня жутко падает давление, а если вы более крепки здоровьем- то вперед- похудеете точно.

а вы будете работать? или дома? если дома, то хорошо, сбросите вес и бегом к гастроэнтерологу!

Долина вырезала жир!!!! Вот ее настоящая диета! Ха-Ха_Ха А мы и уши развесили....:)))

Это не диета, а садизм какой то!

Можно попробовать!!!

нужно постоянно на такой диете сидеть.., тогда будет результат .Готова?

я слышала только что она использовала какого то паразита
а потом его извлекла
всё это время лежала в больнице
дорогостоящая процедура

не это не то.... лучше на гречневой диете посидеть недельку)