Как похудеть? Какие диеты надо соблюдать, что бы похудеть?

У меня получилось существенно скинуть лишний вес благодаря очищению организма Полисорбом Плюс (БАД) и правильному питанию. Всего за месяц я потеряла 4 кг, я до сих пор не могу поверить, что у меня получилось сдвинуть мой вес с места.

Движение ---Жизнь

Для начала выкинуть смартфон и ноутбук, оборвать интернет !

Больше тренироваться, бегать по вечерам, прыгать на скакалке, и следить за правильным питанием. Еще немаловажно наладить работу обмена веществ, а чтобы это сделать рекомендую сделать такую процедуру, как делала пол года назад я, пропить курсом Полисорб плюс, и вы в весе как можно больше и быстрее будете терять.

наПротасове или на Дюкане хорошо худеть. результат супер. есть хочется иногда правда сильно, приходится готовить отдельно себе блюда по нему. еще пью добавку Плоский животик. не так есть охота с ней

Диета поможет сбросить вес, это факт. Но вес потом быстро вернётся. Нужно менять образ жизни, больше двигаться, правильно питаться. Если нет противопоказаний к физическим нагрузкам, найдите тренажёрный зал и тренера. Тренер подберёт вам программу питания и тренеровок, начнёте соблюдать программу питания и тренироваться и похудеете. Да, будет тяжело, но без труда не вытянуть рыбку из пруда.

Отлично помогает кефирная диета. Ну а можно вообще без диет, отлично похудеть помогает "Гербалайф" http://tvoyaeda.com/programmy-snizheniya-vesa/bazovaya-programma-snizheniya-vesa-gerbalajf У меня знакомая очень хорошо похудела благодаря этому препарату. Рекомендую и Вам! :)

Диеты - зло. Надо просто меньше жрать и не есть после 17:00, тогда быстро похудеете, на себе проверяю.

Уменьшить вдвое порцию.