на всякие салатики и кефир у нас денег нет. если уж худеть с физическими усилиями, то надо попотеть, а душа у нас дома нет (неблагоустроенная квартира, отопление печное), да и бани нет. только вот у бабушки с дедушкой есть и баня и ванна, но пускать меня к себе не будут, и живут на другом конце города. как бы не старалась похудеть - силы воли нету ((( даже самая высокая девочка в классе худее меня. я не могу носить узкие джинсы или же обтягивающую футболку.. жир прям лезет, джинсы приходится носить широкие, хоть летом талия влезала хорошо, а сейчас уже застегнуть не могу. я не понимаю, как люди с лишним весом ходят спокойно в маленькой им одежде.
дома правильно питаться не могу, все калорийное и жирное. все дешевые продукты такие. на пресной каше жить не могу, есть то хочется сильно. до слез, когда приходится есть хлеб с маслом, потому что голодная, а от этого сильно толстею..
Коррекция веса
как похудеть дома?
ну во-первых, вам в любом случае нужно попотеть, без этого никак
во-вторых, я лично считаю, что если есть желание, то все можно сделать, главное постепенно, чтобы не бросить.
в третьих, мне кажется вам лучше бегать начать и желательно на улице, а по поводу еды могу сказать так: ешьте как едите, главное бегайте нормально и не пропуская, потом сами станете меньше есть, да и после бега есть жирное точно не захочется, всё назад выйдет, результат все равно будет, для вас мне кажется это идеальный выход, дома не находишься, покупать ничего не надо, спорт присутствует, эффект будет, ну а вот помыться уже придётся там, где удобно вам
во-вторых, я лично считаю, что если есть желание, то все можно сделать, главное постепенно, чтобы не бросить.
в третьих, мне кажется вам лучше бегать начать и желательно на улице, а по поводу еды могу сказать так: ешьте как едите, главное бегайте нормально и не пропуская, потом сами станете меньше есть, да и после бега есть жирное точно не захочется, всё назад выйдет, результат все равно будет, для вас мне кажется это идеальный выход, дома не находишься, покупать ничего не надо, спорт присутствует, эффект будет, ну а вот помыться уже придётся там, где удобно вам
Забавно)
> на всякие салатики и кефир у нас денег нет
(а на "все калорийное и жирное", "хлеб с маслом" есть?) :)
> надо попотеть, а душа у нас дома нет
(простите, а как вы вообще моетесь?)
> все дешевые продукты такие
(колбаса, сосиски, тортики стоят гораздо дороже овощей, круп и постного мяса)
Вывод: Без силы воли еще никто не похудел, а у тебя её нет, как и желания, в общем-то. Одно нытье. Либо придется есть пресную кашу и тренироваться, либо быть самой жирной в классе.
> на всякие салатики и кефир у нас денег нет
(а на "все калорийное и жирное", "хлеб с маслом" есть?) :)
> надо попотеть, а душа у нас дома нет
(простите, а как вы вообще моетесь?)
> все дешевые продукты такие
(колбаса, сосиски, тортики стоят гораздо дороже овощей, круп и постного мяса)
Вывод: Без силы воли еще никто не похудел, а у тебя её нет, как и желания, в общем-то. Одно нытье. Либо придется есть пресную кашу и тренироваться, либо быть самой жирной в классе.
Екатерина Колыхалова
12 191
Наталья Гордынская
хлеб с маслом - привычный завтрак для нашей семьи, наедаешься и денег много не тратишь. воды приходиться носить много, а лишний раз помыться - удача. колбасы, сосиски, тортики я не ем, большинство овощей дорогие ( к примеру, помидоры). и не я решаю, что покупать в продуктовом магазине. а если и попрошу что-то купить мне из полезного, ответ один: денег нет.
Катерина Белявцева
всегда проще осудить и найти причину в человеке, куда сложнее помочь
Моя история такова, что я перестала есть мучное, пропила курсом Полисорба плюс, и усилено начала заниматься спортом.
Самал Рамазанова
4 128
Старайтесь регулярно заниматься спортом, также прибегнуть к кардио тренировкам, еще важна диета и нормализовать обмен веществ, пропить курсом Полисорб плюс, для этого.
Krasotka
2 706
Могу посоветовать портал о спорте и здоровом образе жизни fitexpert, на нем есть много информации как избавиться от лишнего веса и добиться красивой фигуры.
Екатерина Султанбаева
1 900
физ нагрузки и меньше еды
Что бы похудеть, поставь себе цель. Отсутствие денег не должно мешать. Просто если так и будешь полной, бери одежду вот тут https://www.sudarushka-shop.ru . Как раз одежда для полненьких. Потому что многим нравятся девушки в цели. Ну а так решай сама, какой ты хочешь быть. Главное резко на голодные диеты не садись, а то желудок угробишь, но и к магазину присмотрись.
Евгения ****
587
Посидеть на капустном супе от Синди кроуфорд, хвалят вроде и бад Плоский животик, в нём помимо ягод годжи ещё L карнитин
Ирина Туомайнен
511
Кристи Милашка
бее, вообще капусту не очень, а уж тем более суп из неё) Ягоды годжи ещё не пробовала, кто что про них говорит, а Плоский животик слабит или нет, а то пару раз в аптеке брала чай для похудения, так из туалета не вылазила (
Можно дома самой заниматься, в интернете полно упражнение, да и исключите все вредное, мучное, сладкое ну и попейте бад Плоский животик с ним вес эффективнее уходит.
У меня тетя за 10 дней похудела на 5 кг, а еще через 20 дней 14 кг потеряла, сказала, что чувствует себя намного лучше, с того момента прошло уже 2 месяца, все нормально, никаких проблем с организмом, она пила шипучие таблетки, вот ссылка, может пригодится кому payshops.ru/minusize/?ref=146418&lnk=1713877
На самом деле, все сложней чем кажется. Пищу которую мы употребляем, организм, по нашей неволе, "складывает" в запасы.
Ученые выявили белок, так называемый PRAR белок который ответственен за хранение жировой массы. Если уменьшить количество этого протеина, соответственно и жир спадет.
Это легко можно сделать, с помощью прополиса. Мне когда надо было худеть, я начинала просто кушать/жевать этот противный прополис, нечего не помогало. Но я нашла какой-то препарат, то ли концентрат прополиса, ну с высоким содержанием прополиса и прочих витамин. Я его употребляло, при этом сама по себе начала пить больше воды, начала потеть (потом спросила врача, обмен веществ стал лучше проходить). В общем, помогло. Я не по графику брала это лекарство, но за месяц где-то 7 см убрала в талии.
Если и вы хотите, можете посмотреть, вот ссылка http://adwad.cc/6gsbxkFU
Ученые выявили белок, так называемый PRAR белок который ответственен за хранение жировой массы. Если уменьшить количество этого протеина, соответственно и жир спадет.
Это легко можно сделать, с помощью прополиса. Мне когда надо было худеть, я начинала просто кушать/жевать этот противный прополис, нечего не помогало. Но я нашла какой-то препарат, то ли концентрат прополиса, ну с высоким содержанием прополиса и прочих витамин. Я его употребляло, при этом сама по себе начала пить больше воды, начала потеть (потом спросила врача, обмен веществ стал лучше проходить). В общем, помогло. Я не по графику брала это лекарство, но за месяц где-то 7 см убрала в талии.
Если и вы хотите, можете посмотреть, вот ссылка http://adwad.cc/6gsbxkFU
редуксин !
Похожие вопросы
- Как похудеть дома? Желательно, как можно быстрее?
- Как похудеть дома
- как похудеть дома?
- Как быстро похудеть в домашних условиях? Реально похудеть дома, или обязательно в спорт зал нужно записываться?
- Девчонки, подскажите, какие упражнения делать, чтобы похудеть дома?
- Как похудеть дома?
- как похудеть дома без всево диети без тренажеров
- как похудеть дома??? (не садясь на диеты)
- подскажите как результативно похудеть дома?
- как похудеть дома без диет. если спорт то какие упрашнения надо делать