Почему диеты такие невыносимые, не могу перетерпеть голод, хватает только на сутки, а у вас как дела?!

диеты это бред

Диеты это не голод, а 5-6 разовое питание маленькими порциями. Ты что-то перепутал.

Отлично всё.
просто надо меньше жрать.

от голода никто еще не худел а только органы гробил

Ешь яйца вареные в момент голода. Курицу отварную. Кефир вари и ешь творог. Не ешь ничего сырого. Кроме яблок. Все обработано инертным газом. Газ задерживает переваривание пищи.

я не понимаю для чего это нужно, ты и так себя любишь

зачем голодать если можно сыроедить тем самым быть сытым, очищать организм и худеть

чтобы похудеть-голодать не нужно. нужно есть 6 раз в день, но только разрешенные продукты. поверьте, их не так уж и мало)

От диеты будет больше пользы, если она правильно подобрана. Диета не должна быть стрессом для организма, иначе все килограммы легко вернуться обратно и еще увеличатся. Многие виды диет вообще могут не вызывать особого чувства голода http://medpl.ru/category/zdorovie-tradicii/zdorovoe-pitanie/dieta. Например, питание на морепродуктах, диета южного пляжа (средиземноморская) и многие другие.

Потому что вы ограничивайте себя от того количества БЖУ, к которому вы и ваше тело привыкло, например раньше вы употребляли 60 г белка, 50 г жиров, 20 г углеводов (Я к примеру) И начали соблюдать диету и употреблять 70 г белка, 30 г жиров, 5 г углеводов, то ваше в вашем организме происходит сбой. Поэтому диеты нужно соблюдать при необходимости (Гастрит, после операции, сахарный диабет и тогдалее) А так, чтобы похудеть нужно добавить в ваш рацион здоровые и полезные продукты, ничего вычеркивать приэтом не надо, за исключением тех продуктов, от которых вам плохо, у вас болит живот. Так же вам нужно есть порциями по меньше (200-300 г) И нужно тщательно пережевывать еду, чтобы она тем самым быстрее переварилась и для того, чтобы вы быстрее почувствовали сытость

Потому что в первую очередь начало диеты это дикий стресс для всего организма который достали из зоны комфорта

Скорее всего вы недостаточно замотивированны или сидите на неправильной какой-то диете. К примеру я никогда не срывалась потому что понимала ради чего я это делаю!

Не стоит сажать себя на хлеб и воду! Конечно, срывы неизбежны. Для начала нужно уменьшить калорийность блюд, размер порций, ограничить питание за пару часов до сна. Уже этого будет достаточно для того, чтобы начать сбрасывать вес. Чем больше приемов пищи будет - тем на самом деле лучше - метаболизм разгоните. Вопрос только в том, чем именно перекусывать. У меня например в ходу хлебцы доктор корнер - сытно, без ощущения голода но при этом не калорийно. И никаких срывов!