Я понимаю как нужно худеть, знаю диеты...но никак не могу набраться силы воли!Как меньше есть?

бред все это, займись цигуном лучше!!!!

А меньше и не надо. Нужно упорядочить немного. Кушать в одно время. Не есть позно.
Исключить хлеб и сладкое. Результат не заставит ждать.

купи кухонные весы, взвешивайте порцию, офигевайте от количества и уменьшайте постепенно)))

А оно того стоит? А то некоторые после диет еще больше набирают, чем было.. . Да и диеты без физической активности не дают хорошего результата....

Силу в кулак! Волю в узду!.. .
Закодируйся... а вообще тебе это надо? !

Нужно не на диетах сидеть (на них всю жизнь не просидишь, потому результат будет временным, а перейти на полезное, сбалансированное питание - похудеешь с пользой и навсегда, т. к. правильного питания легко и приятно придерживаться всю жизнь. Кушать в день где-то 1200-1500кк, есть меньше гадости типа майонеза, колбасы и т. д. , пить больше воды, заниматься спортом, не есть после 6-7. Результат не заставит долго ждать. Сама так сбросила лишние кг.

Съедать надо столько, сколько уместиться в твою ладошку

если есть большое желание похудеть то вы просто возьмете и сократите ваш рацион.. а вообще лучше спортом начать заниматься чем все эти диеты..

раздельно питаться, или перейти на 6 разовое питание но по маленьким порциям

взвешивайтесь по утрам, результаты записывайте, лучше графически. Получается что то вроде азартной игры. Затягивает.

вкусные вещи никуда не убегут. они всегда есть, их можно сьесть и попозже!! ! вот это для себя и уясни!!!!