Как уменьшить аппетит и набраться силы воли не есть вредные вкусности?

так просто не получится, просто подумай о том что съев какую нить сладостьты получишь всего лишь вкусовые ощущения! разве они стоят прекрасной фигуры????

только перетерпеть, заперев холодильник на замок

"...не есть вредные вкусности... "?
Переключиться на ПОЛЕЗНЫЕ вкусности!

меньше зарабатывать

аппетит то уменьшить можно и не очень сложно. а вот со вкусностями сложнее... здесь уже организм настойчиво требует, значит, чего то не хвататет. возможно, витамины помогут.
а аппетит... дней 5 есть мало. составь себе режим, который подойдет именно тебе. я например завтракаю на работе после 10 утра. пью кофе, потом кефирчик в течении дня. это все от твоего образа жизни зависит. лучше конечно вечером не есть. ешь домашнее и по чуть чуть. перекусывай каждые з часа - яблоко, йогурт, кофе... ну вот типа того.
дней через 5 уже намного меньше будет хотеться есть. ну и сила воли конечно, тк иногда кто-нибудь доведет и руки к конфетам тянутся...

Для женщины фигура - источник красоты.
Они всегда стеснялись излишней полноты.
Чего не напридумали они за все века,
Борясь со своим весом и ради мужика!
Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж…
А от диеты женщины впадают просто в раж!
Каких их только нету диет от полноты:
Кефирных и фруктовых и прочей мутоты.
Но женщины в них верят и их боготворят,
И целыми неделями на них порой «сидят» .
Приход - расход калорий для них как «Отче наш» !
Но как же жить скажите без мяса и без каш?
Мне дам не переделать, но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться им, дамам над собой?
Из жалости, наверно… ведь так нельзя же жить!
Я новую диету хочу им предложить.
Всё гениально - просто! И мой совет простой:
Знай, лучшая диета - любовник молодой!

самый простой способ! ставишь 2 стакана воды в морозильник ( это образно про стаканы, в кастрюльку их вылей и ставь:) ) не дожидаясь пока они превратятся в лед, но чтобы охладились прилично. дальше выпиваешь их сразу перед едой и спокойно ешь. это гарантия того, что насытишься в 2 раза меньшим количеством еды.