Как уменьшить аппетит? Или чем заклеить рот?

А зачем его уменьшать ?

К врачам обратиться, прежде всего - сдать анализы и показаться эндокринологу, гастроэнтерологу и неврологу.

Сходить к эндокринологу, провериться на диабет.

Как развить привычку питаться правильно?
Думай наперед. Вместо того чтобы питаться фаст-фудом, готовь еду сам и бери с собой.

Заменяй вредную еду полезной. Чтобы не налегать на чипсы с газировкой, держи под рукой что-нибудь полезное на случай, если захочется заморить червячка.

Будь разумным в своих ожиданиях. Не сравнивай себя с другими.

Здоровый рацион включает в себя все группы продуктов. Речь идет о таких пяти группах, как молочные и белковые продукты, фрукты, овощи и зерновые. Некоторые исключают из своего рациона продукты одной или нескольких групп, думая, что это поможет похудеть. Однако, питаясь так, они лишают свой организм необходимых питательных веществ.

занимай себя чем нибудь) я вот тоже часто ем просто от скуки) И ещё спортом займись. Тогда хотя бы голодать не придётся, на тренировках сожжёшь всё. Офигенно нравятся Bootcamp-тренировки с онлайн-студией Reboot live, это мега крутые тренировки, в разы эффективнее привычных кардио и силовых. Вес и объёмы уходят прям на глазах

На глистов проверься. Большое потребление пищи без ощущения сытности, так сказать, - симптом паразита.

Аппетит не стоит уменьшать. Чтоб не поправляться займитесь стрип-пластикой.

съешь фрукт калир-канда и ты не не будешь ходить голодной

просто отвлекайся на разные занятия и будешь забывать, что голодная))

Волшебной таблетки, к сожалению, еще не придумали. Но можете попить Мио-инозитол (из личного опыта знаю, что RatioNutriLife хороший). Витамина В один из главных витаминов, отвечающих за контроль аппетита, восполните его количество в организме, увидите, что потребность в большом количестве еды отпадет.