Кто знает быстрый,эффективный и не очень тяжелый способ похудеть?Или уменьшить аппетит?

А начинать нужно с того чтобы пить 2 литра чистой воды в день, обязательно перед каждым приемом пищи по стакану воды! Я пью питательные коктейли они низкокалорийные, насыщают организм всеми полезными вещ-ми. Классная вещь покушал и организм оздоровил и жир сжигается а мышцы и кожа становятся упругими, ведь главное когда худеешь чтоб кожа не обвисла. Наедаешься меньшим количеством еды, ведь в них волокна которые набухают и дают чувство сытости и ещё очищают от шлаков. Белок в них легкоусвояемый распадается на аминокислоты которые отвечают за тургор кожи. Мой результат без регулярных упражнений и диет сбросила вес и главное целлюлит исчез! И кушать долго не хочется! Если интересно пишите. Желаю здоровья и красоты, а красота как известно зависит от здоровья!

моя любимая программа очищения - Коло-Вада. две недели и организм очищается и соответственно теряется вес от 4-х до 10кг. еще есть вероятность, что лишний вес - это запас воды. Вам стоит начать пить необходимое для нормального функционирования организма количество воды. Очень желательно биологически доступной. исключить разные напитки - чай, кофе, компоты, а тем более газированные, причем не зависимо сладкие они или нет. Я на воде потеряла 5кг. будут вопросы - пишите

Понимаш красавица, кушать всегда надо, в спорт зал ходить нада, бегать надо. А тупо сидеть и пухнуть с голоду это пордон дибилизм чистой воды! Спорт дает лучшую фигуру чем фиеты. Биеты дает косты на которые страшно смотреть А вот спорт дает УХХХХХХХХХХХХХХХ вошем дуй в спорт зал медлено но верно !

Я пила Линдаксу, кому-то не подходит, т. к. там куча противопоказаний и побочек. У меня все в норме, вес уходит. Аппетит уменьшается, происходит быстрое насыщение малыми объемами. Единственное но, я пропила параллельно милдронат для поддержки сердца.

самй лучший способ похудеть - сменить тазик на тарелочку)))